🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Идеально для легкого завтрака🥙
👩🍳 Если с утра не хочется ничего жирного, а позавтракать нужно, можно приготовить быстрый перекус с небольшим количеством калорий (~200ккал)
🤩 Делим тортилью визуально на две части и половину смазываем творожным сыром.
🤩 Нарезаем соломкой болгарский перец, огурец, помидор. Не забываем про листья салата и другие овощи по вкусу.
🤩 Добавляем нарезанную слайсами отварную куриную грудку (вместо нее можно взять копченую) или буженину.
🤩 Располагаем ингредиенты на половинке лепешки и складываем ее два раза пополам.
Получившийся конвертик можно обжарить с двух сторон на сковороде до золотистой корочки.
Такую лепешку можно взять с собой на работу или перекусить на ходу.
🍴 Приятного аппетита! 🍴
✅ Подписаться на Козу и Стерлядь
