Врачи советуют проверять его уровень и не принимать добавки без консультации специалистов. Витамин D участвует в обмене кальция и фосфора, защищает нервные клетки и поддерживает работу мозга. Нормальный уровень этого вещества улучшает память и концентрацию, снижает риск нейродегенеративных заболеваний.
Кроме того, витамин D влияет на гормональный баланс, фертильность и течение беременности. Об этом сообщили в региональном Минздраве.
При недостатке солнца и пищи медики рекомендуют принимать добавки только после консультации с врачом. Дозировку подбирают индивидуально по результатам анализа крови.
Врачи советуют проверять его уровень и не принимать добавки без консультации специалистов.
Витамин D участвует в обмене кальция и фосфора, защищает нервные клетки и поддерживает работу мозга. Нормальный уровень этого вещества улучшает память и концентрацию, снижает риск нейродегенеративных заболеваний.
Кроме того, витамин D влияет на гормональный баланс, фертильность и течение беременности. Об этом сообщили в региональном Минздраве.
При недостатке солнца и пищи медики рекомендуют принимать добавки только после консультации с врачом. Дозировку подбирают индивидуально по результатам анализа крови.