🍌🥣 ОВСЯНКА ЗА 4 МИНУТЫ С БАНАНОМ И ЯГОДАМИ
📝 ИНГРЕДИЕНТЫ (на 1 большую порцию):
Овсяные хлопья (быстрого приготовления) — 40–50 г
Молоко (обычное или растительное) — 150–200 мл
Банан спелый — 1 шт
Свежие или замороженные ягоды (клубника, черника, малина) — горсть 80–100 г
Мёд / кленовый сироп / сахар — 1 ч. л. (по вкусу, можно без)
Гранола / орехи / семечки — горсть для топпинга
Корица молотая — щепотка (по желанию)
Ягоды или ломтики банана для украшения
🍽 ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
В миску или глубокую тарелку насыпьте овсянку.
Залейте горячим молоком (или просто кипятком + чуть молока для кремовости).
Перемешайте и дайте постоять 2–3 минуты (или 1 минуту в микроволновке на средней мощности).
Разомните половину банана вилкой и вмешайте в овсянку для сладости и кремовой текстуры.
Сверху выложите нарезанный банан, ягоды, полейте мёдом.
Посыпьте гранолой / орехами / корицей.
Готово! Тепло, сытно, ярко и супер вкусно 😍
Идеальный уютный завтрак на любой день, когда хочется чего-то домашнего и полезного без лишних усилий
