Компьютер тормозит, телефон думает по 10 секунд перед открытием приложения, игры подлагивают, браузер с 15 вкладками превращается в слайд-шоу… Знакомо почти всем. Хорошая новость: в большинстве случаев можно вернуть былую скорость без покупки нового устройства и без сложных настроек. Вот самые простые и эффективные действия, которые реально работают в 2026 году на Windows, macOS, Android и iOS.
1. Уберите мусор — это даёт +30–70% скорости
Самый большой прирост обычно даёт обычная чистка.
Что сделать прямо сейчас (5–10 минут):
На компьютере
- Очистите «Корзину»
- Удалите большие ненужные файлы → «Параметры → Система → Хранилище → Временные файлы» (Windows) или «О системе → Хранилище» (macOS)
- Запустите встроенную очистку диска (Windows: поиск → «Очистка диска») или CCleaner / BleachBit (бесплатно)
- Удалите старые установщики, ISO-образы, дубликаты фото/видео
На телефоне
- Android: «Настройки → Хранилище → Освободить место» → удалите кэш приложений, старые загрузки, дубликаты
- iPhone: «Настройки → Основные → Хранилище iPhone» → «Выгрузить неиспользуемые приложения» + удалите большие видео и старые чаты в мессенджерах
Правило: если файл не открывался больше года — 99% его можно удалить без последствий.
2. Уберите программы, которые запускаются автоматически
Они «съедают» оперативку и процессор ещё до того, как вы начали работать.
Windows
- Ctrl + Shift + Esc → вкладка «Автозагрузка» → отключите всё, что не используете каждый день (OneDrive, Steam, Discord, различные «оптимизаторы», принтерные утилиты и т.д.)
macOS
- Системные настройки → Общие → Вход → отключите ненужные приложения
Android
- Настройки → Приложения → Автозапуск / Фоновый запуск → отключите всё, кроме мессенджеров, будильника, банков
iPhone
- Настройки → Основные → Фоновое обновление приложений → «Выкл» или «Wi-Fi»
После этого перезагрузите устройство — разница часто ощутима сразу.
3. Обновите систему и драйверы
Старые версии — одна из главных причин тормозов в 2026 году.
- Windows: Параметры → Обновление и безопасность → Проверить наличие обновлений
- macOS: Системные настройки → Общие → Обновление ПО
- Android: Настройки → Система → Обновление системы
- iOS: Настройки → Основные → Обновление ПО
Особенно важно обновить драйвер видеокарты (NVIDIA / AMD / Intel) — через официальное приложение GeForce Experience / Adrenalin / Intel Driver & Support Assistant.
4. Переключите браузер или хотя бы уберите лишние вкладки и расширения
Браузер — главный «пожиратель» оперативной памяти.
Быстрые решения:
- Закройте вкладки, которыми не пользуетесь прямо сейчас (Ctrl + Shift + T вернёт, если что)
- Установите расширение The Great Suspender / OneTab / Tab Wrangler — замораживает неактивные вкладки
- Попробуйте Brave или Vivaldi — они экономят RAM лучше Chrome
- В Chrome: chrome://extensions/ → отключите или удалите всё, что не используете
5. Отключите ненужные визуальные эффекты
Красиво, но жрёт ресурсы.
Windows
- Поиск → «Настройка представления и производительности» → «Обеспечить наилучшее быстродействие»
macOS
- Системные настройки → Рабочий стол и Dock → отключите «Уменьшение движения», «Прозрачность», анимации Dock
Android
- Настройки → О телефоне → 7 раз тапните по «Номер сборки» → откройте «Для разработчиков» → «Масштаб анимации» → поставьте 0.5× или выключите
6. Самые быстрые «вау-эффекты» за 2 минуты
- Перезагрузите устройство (да, банально, но работает лучше всего)
- Очистите кэш браузера (особенно если много гуглите)
- Выключите Bluetooth и геолокацию, когда не нужны
- На телефоне: Настройки → Батарея → Оптимизация → разрешите «Агрессивную оптимизацию» фоновых приложений
- Подключите телефон/ноутбук к зарядке — в режиме экономии заряда многие устройства искусственно тормозят
Что делать, если ничего не помогло
- Компьютеру больше 4–5 лет → добавьте оперативной памяти (если слот есть) или замените HDD на SSD — это даст ×3–10 прирост скорости
- Телефону 3+ года → сделайте сброс к заводским настройкам (предварительно сохраните фото/контакты в облако)
Начните с первых трёх пунктов — в 80% случаев этого хватает, чтобы устройство «ожило». А какие тормоза вас сейчас больше всего раздражают — браузер, игры, открытие приложений? Напишите в комментариях — подскажем точечные решения.