? :) 🤍 Будем пить костные бульоны 🤍 Есть паштеты 🤍 Пить компоты из вишни и ягод годжи 🤍 Принимать добавки железа (по согласованию с врачом) и добавки белка 🤍 Позаботимся о быстром сокращении матки, чтобы не терять дополнительно кровь (например, можно заваривать травы пастушья сумка, тысячелистник и крапива) 🤍 Будем отдыхать. Пока крови мало, она недостаточно снабжает нас кислородом и даже небольшие усилия могут давать большую усталость