С чего начать поиск идеальной пары
Вы изучили теорию и теперь готовы к покупке. Выбор первой беговой пары кажется сложной задачей. На самом деле все сводится к трем ключевым моментам. Важно честно ответить на несколько вопросов.
Первое — определите свою цель. Где вы планируете бегать? По городским дорожкам или лесным тропам? Как часто будут проходить тренировки? Может, вам нужна универсальная обувь для пробежек и повседневной носки? Ответы зададут вектор поиска.
Место и характер бега
Для обычных пробежек по асфальту не нужна агрессивная трейловая подошва. Если вы не бегаете под дождем и по грязи, выбирайте модели для твердых покрытий. Это самый распространенный вариант для начинающих.
Подумайте о долговечности. Кроссовки для спорта мужские с классической подошвой из ЭВА служат дольше. Они предсказуемо амортизируют и подходят для регулярного использования. Если вы привыкли к обуви без каблука, обратите внимание на модели со стандартным перепадом высоты.
Бюджет: разумный подход
Цена — важный, но не решающий фактор. Крупные бренды предлагают технологичные новинки. Но для первых тренировок не обязательно покупать самую дорогую модель. Многие достойные варианты можно найти в средней ценовой категории.
Главное — не гнаться за устаревшими коллекциями. Ориентируйтесь на модели, выпущенные не более трех лет назад. Их технологии еще актуальны, а найти их можно со значительной скидкой.
Особенности стопы
Раньше на тип пронации смотрели в первую очередь. Сейчас подход стал более гибким. Если у вас выраженное плоскостопие, не обязательно искать специальные корректирующие модели.
Часто удобнее подобрать нейтральные кроссовки и использовать индивидуальные стельки. Они обеспечат нужную поддержку и продлят срок службы обуви. Определить особенности своей стопы поможет консультация в специализированном магазине или у ортопеда.
Ориентиры по стоимости
Мировые бренды предлагают стартовые беговые модели по определенному ценовому диапазону. Кроссовки для соревнований находятся в верхнем сегменте. Повседневные тренировочные варианты стоят значительно дешевле.
В российских магазинах можно найти качественные модели известных марок. Часто их приобретают по акции. Также стоит обратить внимание на менее раскрученные, но надежные бренды. Они предлагают хорошее соотношение цены и качества.
Главный секрет: правильный размер
Подбор размера — критически важный этап. Кроссовки ни в коем случае не должны жать или вызывать дискомфорт. Измеряйте стопу вечером, когда нога немного отекает. Учитывайте длину от пятки до самого длинного пальца.
Оставляйте небольшой запас в носочной части. При беге стопа естественным образом сдвигается вперед. Между краем обуви и пальцами должно оставаться пространство. Проверьте это в магазине.
Посадка и ощущения
Обувь не должна болтаться на ноге. Пятка должна быть надежно зафиксирована. Шнуровка должна позволять регулировать плотность. Примеряйте кроссовки на беговой носок, который планируете носить.
Помните, что в зале вы получите лишь первое впечатление. Окончательный вердикт выносит дорога. Первые километры покажут, насколько пара вам подходит.
Период адаптации
Даже идеально подобранные кроссовки требуют обкатки. Подошвенные материалы раскрывают свои свойства после небольшого пробега. Дайте новой паре пройти двадцать-тридцать километров в спокойном темпе.
Только после этого вы поймете ее настоящий характер. Амортизация станет более выраженной, а гибкость увеличится.
Если что-то пошло не так
Бывает, что модель не подходит, несмотря на тщательный выбор. Если после нескольких пробежек появляется дискомфорт или боль, не стоит мучиться. Беговая обувь практически не растягивается со временем.
Неудачную покупку всегда можно продать. Кроссовки с небольшим пробегом пользуются спросом. Этот опыт поможет вам лучше понять, что нужно именно вашим ногам.
Итог: доверяйте ощущениям
Выбор первых кроссовок — это эксперимент. Теория дает основу, но последнее слово всегда за вашими ощущениями. Не стремитесь купить самую технологичную или модную модель. Ищите пару, в которой ногам будет комфортно здесь и сейчас. Такие кроссовки станут надежным спутником на пути к вашим беговым целям.
Сеть магазинов КАНТ — ведущий ритейлер спортивных товаров в России. 28 профессиональных магазинов в крупных городах специализируются на велоспорте, туризме, беге, горных лыжах и сноуборде. Эксперты-консультанты, сами увлечённые спортом, помогают выбрать снаряжение среди 30 000 товаров и 365 брендов. Доступен онлайн-заказ с доставкой по всей стране.
Сообщение Как выбрать первые беговые кроссовки появились сначала на THE CITY 24.