В какой-то момент можно заметить состояние,
которое трудно сразу описать.
Внутри становится немного тише.
Не обязательно легче.
Не обязательно радостнее.
Просто тише.
Как будто часть внутреннего шума,
который раньше воспринимался почти фоном,
перестаёт звучать так настойчиво.
И первое, что иногда возникает рядом с этой тишиной —
лёгкое недоумение.
“Это и есть спокойствие?”
“Или просто временная пауза?”
Потому что непривычно.
Мы гораздо лучше узнаём напряжение,
чем его отсутствие.
Почему тишина может ощущаться странно
Когда психика долго жила
в режиме внутренней собранности,
внимательности или фонового напряжения,
любое снижение этой интенсивности
сначала воспринимается почти как неизвестное состояние.
Не плохое.
Но новое.
А всё новое психика автоматически начинает проверять.
Словно прислушивается:
“Можно ли здесь оставаться?”
Здесь есть один момент, который легко пропустить
Иногда вместе с тишиной
возникает почти незаметное желание
снова чем-то занять внимание.
Подумать о чём-то.
Проанализировать.
Немного напрячься.
Не потому что стало плохо.
А потому что знакомое ощущается надёжнее,
чем непривычный покой.
Даже если этот покой — более устойчивый.
Важный сдвиг, который постепенно происходит
Раньше внимание почти автоматически
цеплялось за всё,
что требовало внутреннего контроля.
Теперь между тобой
и этим движением
может появляться чуть больше пространства.
Не всегда.
Не идеально.
Но достаточно,
чтобы иногда просто не продолжать
старый внутренний импульс.
Без усилия.
Почему такие периоды редко замечают
Потому что в них нет яркости.
Нет ощущения прорыва.
Нет резких перемен.
Жизнь снаружи может выглядеть точно так же.
Но внутри становится немного просторнее.
И именно такие, на первый взгляд тихие изменения,
часто оказываются самыми устойчивыми.
Не потому что ты их удерживаешь.
А потому что они постепенно становятся новым фоном.
Иногда важно просто позволить этой тишине быть
Без попытки её оценить.
Без ожидания, что она должна сохраниться.
Без проверки — “настоящая ли она”.
Некоторые состояния укрепляются
именно тогда,
когда их не пытаются зафиксировать.
Возможно, именно в такие периоды
внутренняя жизнь начинает перестраиваться
самым незаметным образом.
Без громких ощущений.
Без обещаний.
Но с большим запасом устойчивости.
Если ты читаешь этот текст впервые — лучше начать с первой статьи.
Так легче увидеть, как постепенно меняется внутренний ритм
и почему некоторые состояния становятся возможными
только со временем.
В следующей статье я разберу момент,
который часто возникает рядом с этой тишиной —
почти автоматическое желание убедиться,
что “всё действительно в порядке”.
И почему именно это желание
иногда снова возвращает внутреннее напряжение.