Зачем человеку надежда?
Надежда-это не просто приятное чувство, это психологический якорь, который удерживает нас от наших же эмоциональных волн. Бывает такое, что в состоянии депрессии человек отказывается делать что-либо, теряя при этом всякий смысл своего бытия и существования. И только надежда может вывести нас из этого состояния, надежда на то, что все изменится, все наши труды не напрасны, где то там, в необозримом будущем, мы найдем смысл нашей жизни, цель, ради которой мы живем и ищем в себе силы бороться до конца.
В строгом психологическом и философском смысле, надежда-это активная когнитивная установка, луч прожектора, направленный в наше темное и неясное будущее, а не просто пассивное ожидание чуда.
Нашу с вами надежду можно использовать как полноценный психологический инструмент. Психолог Рик Снайдер выделил три аспекта превращающих нашу "надежду" в работающую силу.
- Целеполагание: Четкое понимание того, куда мы хотим придти, чего достигнуть.
- Идейность: Способность выстраивать маршруты, который приведут нас к нашей цели. И не мало важно, умение генерировать альтернативные пути, не опускать руки, если ваш план не сработал.
- Вера: Внутренняя убежденность в себе, что у вас достаточно сил и ресурсов, что бы достигнуть своей цели.
С точки зрения философии, надежда-это отказ признавать поражение окончательным. Это внутренний протест против собственного же отчаяния. В отличии от оптимизма (наивной веры в то, что все "будет хорошо"), надежда признает, все может быть не очень хорошо, или даже плохо, но выбирает не сложить руки, а действовать дальше, будто бы смысл все равно существует. Главное не путать, надежда-это не фантазия, которая уводит тебя от реальности, и не пассивное ожидание "авось пронесет, это все самообман. Настоящая надежда-это интеллектуальная и эмоциональная стратегия, позволяющая сохранять волю к жизни и действиям, в условиях неопределенности.
Без надежды на успех, любое начинание кажется бессмысленным. Зачем мучиться, изнурять себя учебой, тренировками, работай, если в конечном итоге мы все рано или поздно умрем. Именно она дает нам силы переносить временные тяготы и лишения, ради долгосрочного результата. Психолог Виктор Франклин отметил, что в самых экстремальных условия выживают не самые сильные, быстрые или ловкие, а те, у кого была смысл, надежда, на встречу с близкими к примеру. Именно наша надежда снижает уровень стресса, позволяя мозгу не паниковать, а искать альтернативные выходи из ситуации.
Как же не потерять надежду, а вместе с ней и веру в себя?
Вера в себя-штука достаточно хрупкая, особенно когда жизнь все время бьет с ноги по почкам. Но ее можно натренировать, как мышцу. Мы теряем веру, когда смотрим на вершину Эвереста и понимаем, что этот подъем нам не под силу. Но надо смотреть не на пик горы, а себе под ноги, делать маленькие шаги. Они даются проще, но при этом тоже приносят тот самый вкус победы, хоть и не большой. Вы и не заметите, как за подсчетом достижений тех самых маленьких целей, достигли самой вершины.
Еще один не маловажный аспект-ваше окружение. Если ваши друзья вас вечно говорят, что у вас ничего не выйдет, вы зря стараетесь и вообще это не ваше, вы так и останетесь у подножья непокоренной вершины. Окружайте себя теми людьми, кто не "подрезает крылья", да, критика имеет место быть, но она должна быть конструктивной, а не уничтожающей.
Научитесь достойно принимать поражение. Не думайте, что все будет как нельзя глако. Двигаясь вперед, вы встретите немыслимое количество препятствий, и прежде чем вы научитесь их все преодолевать, вы не раз "скатитесь со склона". Главное помнить, ошибка это не финал, а данные. Вы тренируетесь, набираетесь опыта, закаляетесь перед следующей битвой. "Принятие негативного опыта-это есть позитивный опыт".
Почему жизнь без борьбы не имеет смысла?
Звучит парадоксально, ведь все наши стремления в итоге сводятся к комфорту. Но абсолютный комфорт-это стагнация, а стагнация-это ментальная смерть. В нашей жизни не так важна сама цель, как путь к ней. Именно преодоление препятствий дает нам силу, точнее веру в наши силы. Каждая маленькая победа напоминает нам, мы живы, мы движемся и способны еще на многое. То, что достается даром, приносит мало удовольствия, ценность результата напрямую зависит от приложенных нами усилий. И не важно, с чем мы боремся ( с обстоятельствами, со своими слабостями или за свои идеалы), сам процесс наполняет нашу жизнь смыслом. Как только пропадает вызов, исчезает и необходимость двигаться дальше, развиваться.
Бывало ли, что достигнув победы, о которой вы так давно мечтали, вы не испытываете той радости, которой предвкушали. Почему так? Да потому что вы достигли того, чего хотели, и вы понимаете, ваш путь окончен, вам больше не за что бороться. И в этот момент, что бы не чувствовать себя пустым, мы ищем новую цель, куда нам стремиться дальше. Нам приносит удовольствие не та тихая гавань, к которой мы стремились, а те шторма и волны, которые мы смогли преодолеть.
Если вы спрашивали себя, в чем смысл жизни, то я вам скажу: "в трудностях". Надо найти ту степь, преодолевая трудности которой, вы будете чувствовать себя живым. Те испытания, справляюсь с которыми вы будете испытывать радость. Наша жизнь заключается в движении, мы должны с чем то бороться, и каждый ищет трудности ему по силу. Утратив надежду, мы теряем силы бороться, а если мы остаемся на одном месте, то мы не живем-а просто существуем...