! Можно, конечно, есть от пуза и нежиться под солнцем, а можно выбрать спортивный отдых и сэкономить на похудении осенью. Все вроде очевидно, тем не менее взрослый современный человек нередко выбирает «ол-инклюзив», лишь бы насытиться и без того безграничной едой и сомнительного характера напитками. Не говоря уже о детях. 🥊 Что такое спортивный лагерь или сборы? Все очень просто. Вперед всего это ДИСЦИПЛИНА, которой так не хватает городским жителям. Подъем, гигиена 1-ая тренировка – разминка Завтрак Отдых 2-ая тренировка Обед Сон / отдых 3-я тренировка Ужин Свободное время, гигиена, вечеринки, настольные игры Собрание с тренерами – подведение итогов дня Сон Кажется рутиной, НО: 1. Организм вырабатывает системные биологические часы 2. Организм изолирован от стрессовых факторов города и курорта (а они есть и на курортах) 3. Организм крепнет на длительный период, а мастерство вырастет как за непрерывные трехмесячные тренировки в обыный период (за 12 тренировочных дней – 36 тренировок
Зима в самом разгаре, но настоящие боксеры уже знают как провести будущее лето
6 февраля6 фев
1
1 мин