8:00
Здравствуй утро, почему мне в последнее время кажется, что утро наступает слишком быстро.
Сегодня у меня день отдыха от тренировок, но тело напоминает о вчерашнем занятии каждую секунду. Проснулась я с ощущением, что участвовала в марафоне по выживанию. Болели мышцы, о существовании которых я раньше даже не подозревала. Но это ведь и есть начало пути к похудению и своей трансформации, верно?
Да и сегодня мне хоть лучше чем во вторник.
И тут телефон завибрировал, и я, как школьница перед первой любовью, схватила его.
Сообщение от Давида, моего тренера:
«Доброе утро, Юлия. Как самочувствие после вчерашней нагрузки?»
Он мне уже "доброго утра" желает.
Я взбодрилась лучше, чем от кофе.
А может он видел мои вчерашние муки и запереживал, что я могу соскочить с тренировок.
Написала, что «чувствую каждую мышцу и это прекрасно», хотя на самом деле чувствовала себя шкафом-купе, у которого заело дверцу. Но важно ведь то, что я продолжаю работать над собой, правда?
На работу я шла как могущественная женщина, которая вчера сделала 20 минут кардио. На деле передвигалась как робот с разряженным аккумулятором. Но даже так мне казалось, что я стала ближе к цели.
10:00
В офисе меня встретила Ира.
— Юль, ты чего так ходишь? — удивилась она, глядя на мои деревянные движения.
— Да это… обувь неудобная, — выкрутилась я.
Я пока никому не говорю, что хожу в зал. Не хочу делиться, пока не будет первых результатов. Так спокойнее и правильнее для психики, я точно знаю, как люди любят следить за чужими успехами… и особенно за провалами.
Весь день я ощущала приятную, тянущую боль – тот самый «эффект после тренировки», который блогеры по похудению называют важным этапом. Мол, это тело перестраивается, включается метаболизм, начинается жиросжигание и обновление.
Ну, пусть так. Звучит красиво.
Ближе к обеду снова сообщение.
Давид:
«Сегодня отдыхайте. Завтра поработаем над техникой. Если сможете — сделайте лёгкую растяжку. И не забывайте пить воду.»
Он мне первый пишет, может это что-то значит.
И эта его фраза «поработаем над техникой» заставила меня забыть о боли. Почти.
Мне интересно, он проявляет такую заботу и настойчивость, потому что это его работа или я ему нравлюсь...
Или я для него идеальный эксперимент, по улучшению женской фигуры.
19:00
Вечером я решила последовать совету и сделать растяжку.
Реальность выглядела так:
- попытка сесть на коврик
- тихий стон
- попытка наклониться
- ещё стон
- смирение и поза морского котика
Но я старалась. И это главное.
Когда уже ложилась спать, пришло последнее сообщение.
Давид:
«Хорошего вечера, Юлия. Завтра сделаем вас ещё сильнее.»
Эта фраза стала для меня лучшим мотиватором.
Я лежала в темноте, слушала, как тихо поскрипывает кровать подо мной, и думала:
«Даже если я его эксперимент, я не против. Хоть кому-то я не безразлична"
И это было самое честное чувство за весь день.