Здравствуйте!
Сновидения — один из самых загадочных и многогранных феноменов человеческой психики. В разное время это явление воспринимали по-разному, и как послания богов, и как ключи к будущему, и как путешествия в иные миры. Современная наука признает, что сны это не просто хаотичные или случайные образы, а сложный процесс обработки информации, эмоций и глубоких переживаний.
А есть ли возможность через сны обрести осознанность, развить интуицию и наладить диалог с подсознанием?
Есть такое понятие - Осознанное сновидение, это состояние, при котором человек понимает, что спит, но при этом может частично или полностью управлять сюжетом. Это не фантазия и не галлюцинация, исследования с помощью ЭЭГ подтверждают, что в такие моменты активируются те же зоны мозга, что и при бодрствовании, включая зону, отвечающую за критическое мышление.
Насколько понимаю я, осознанным сновидениям можно научиться. Понятно, что может и не получится даже с десятого раза, тем не менее, практикующие есть.
Ключом тут будет четкая установка намерения, т.е. программирование реальности. Намерение это мысленная установка, задающая вектор сновидению. В отличие от желаний, оно формулируется четко и без эмоционирования. Например, я задаю себе программу: Мне надо найти ответ на вопрос как решить конфликт с коллегой. Или я намереваюсь войти в состояние осознанного сновидения для встречи проводника, который укажет мне на мой скрытый ресурс.
Тогда задача будет: сформулировать запрос кратко и максимально конкретно, без частицы не. Потом я представляю, что ответ мной получен, так вот какие образы, примерно, могут его передать, например, если я спрашиваю о решении вопроса, то как может выглядеть подсказка - ключ, дорога, развилка.
Перед сном я повторю намерение трижды, уверенно, четко. И потом просто доверюсь процессу, понимая, что мне дадут ответ не в виде слов, а в виде картинок, метафор. Я сплю, наблюдаю, запоминаю - я настроена на это.
Ведение дневника снов - важная практика для развития осознанности. Записывая образы сразу после пробуждения, вы тренируете память на детали, выявляете повторяющиеся символы и сценарии, отслеживаете связь снов с реальными событиями.
Помнить надо о том, что образы из снов исчезают стремительно, потому - записывать сразу после пробуждения. Фиксировать стоит не только сюжет, но и ассоциации, эмоции, запахи, тактильные ощущения. Может быть будет полезно записать фазу Луны, дату точно, а может события предыдущего дня или цепочки., протянутые из прошлого, это про то, что имеет отношение к запросу или к сюжету сна, так увидим закономерности. Можно рисовать картинки, схемы, символы. А потом перечитывать и анализировать, искать закономерности и связи, например, идет вода в разных состояниях, это может сигнализировать о подавленных эмоциях или о переполнении ими, а лестницы говорят о переходе на новый уровень жизни, о высоте, о том, что надо посмотреть с другого ракурса.
Главное - не надо требовать, ждать, ругать себя за то, что не получается. Не надо фатализма или слепого доверия.
Автора можно поддержать донатом, он будет рад и очень благодарен!
По поводу обучения, продолжаем учиться на курсах:
1. Полная колода Таро Райдера-Уэйта + Энергии Матрицы Судьбы.
2. Полная колода Таро Черный Гримуар Некрономикон.
3. Кармические хвосты Матрицы Судьбы.
4. Полная колода Таро 78 Дверей.
5. Деньги в Матрице Судьбы.
Все это уже доступно, прямо сейчас!
Вопросы через группу в ТГ (ссылка выше)