- Групповая терапия Роджерса: путь к глубокому пониманию себя и других
Групповая терапия, основанная на принципах Карла Роджерса, существенно отличается от традиционного понимания психотерапевтической работы в группе. Роджерс разработал уникальный подход, основанный на уважении, безусловном принятии и свободе самовыражения каждого человека.
Главная особенность группы Роджерса заключается в отсутствии плана и заранее установленных рамок. Здесь нет упражнений, тренингов или заданных тем для обсуждения. Участники самостоятельно определяют направление беседы, делятся своими настоящими мыслями и чувствами ровно настолько, насколько готовы раскрыться.
Именно эта свобода зачастую вызывает первые сомнения и удивление у новичков. Многие привыкли ожидать от психолога конкретных рекомендаций, упражнений или вопросов, помогающих разобраться в личных сложностях.
Собравшись впервые вместе, участники внимательно наблюдают за ведущим, ожидая привычных указаний или заданий. Но вместо знакомых директивных установок фасилитатор (от английского глагола «to facilitate» (способствовать) спокойно заявляет: «Мы можем сделать группу такой, какой нам хочется её видеть». Эти слова нередко вызывают кратковременное замешательство и неопределённость.
Сначала наступает пауза, напряжение растёт, и постепенно люди начинают осторожно рассказывать о себе, показывая привычные социальные маски и поверхностные истории. Первые откровения происходят обычно в атмосфере некоторой неловкости и осторожности.
Но со временем участники начинают глубже осознавать атмосферу принятия и уважения, начинают ощущать настоящую внутреннюю свободу. Постепенно появляется смелость выразить настоящие эмоции и мысли, рассказать о личном опыте, поделиться сокровенными переживаниями. Один открытый рассказ порождает доверие и вдохновляет других участников на искреннее самораскрытие.
Так формируется особое пространство, где люди способны свободно проявлять себя настоящих, открыто выражать любые чувства и мысли, обсуждать любые волнующие темы. Конфликты здесь неизбежны, ведь люди разные, взгляды и мнения отличаются, однако именно открытое выражение конфликтов помогает лучше понять себя и партнёров по общению. Порой возникают противоположные моменты - конфликты сменяются признанием симпатии и глубокой близости между участниками.
Роджерс считал, что в такой группе допустимо практически любое проявление чувств и переживаний, кроме действий, нарушающих закон или угрожающих безопасности участников. Именно благодаря этому полному принятию и отсутствию запретов группа становится пространством глубокого личного познания и подлинного взаимопонимания.
Важно подчеркнуть, что ведущий группы (фасилитатор) не остаётся сторонним наблюдателем. Он активно участвует в жизни группы, делится своими чувствами и реакциями, становясь равноправным участником процесса. Благодаря такому участию фасилитатор создаёт атмосферу взаимного уважения и доверия, помогая людям почувствовать себя принятыми и понятыми.
Именно поэтому группы Роджерса остаются востребованными уже много десятилетий. Такой подход позволяет каждому участнику ощутить собственную значимость и уникальность, научиться строить искренние отношения, развить умение открыто выражать собственные чувства и принимать себя настоящего.
🎥 Если тебе интересен наглядный пример реальной терапевтической группы Роджерса, посмотрите 45-минутный документальный фильм «Путешествие в себя» («Journey into Self»), снятый в 1969 году и удостоенный премии «Оскар» как лучший документальный фильм. Картина показывает реальные сцены шестнадцатичасовой групповой сессии с участием десяти человек, проведённой лично Карлом Роджерсом.
Этот фильм позволит увидеть живую демонстрацию уникальных принципов и атмосферы настоящей группы Роджерса.
#психология #принятие #личностныйрост #клиентцентрированнаятерапия #терапия #психология