С чем у вас ассоциируется спортивный зал: накаченные мужские тела с терпким запахом парфюма вперемежку с потом, а рядом молоденькие девочки с подкаченными попами бодро бегущими на беговой дорожке?
А у меня не так)))
Когда муж узнал, что я хожу на занятия в группу +55, он смеялся и недоумевал, зачем? Тебе же еще нет 55, тебе комфортно рядом с бабушками, не стыдно?🤷♀️
СТЫДНО????
Что подумают другие?
Мне нет, не стыдно. Со стыдом я давно разобралась на своей психотерапии (вы же знаете, что психолог должен пройти свои часы психотерапии, перед тем как консультировать?)
Мне давно не стыдно задавать глупые вопросы (а даже это полюбила))), мне не стыдно было начать учится в 40 лет в группе, где многие девчонки чуть старше 25, мне не стыдно заниматься спортом с женщинами постарше, мне не стыдно показаться навязчивой или выскочкой, если очень хочется что-то спросить. Мне без разницы, что подумают обо мне мужчины в тренажерном зале, не стыдно отличаться.
Я ТАКАЯ, КАКАЯ ЕСТЬ, МЕНЯ МОЖНО ЛЮБИТЬ, А МОЖНО НЕТ, ОТ ЭТОГО Я НЕ СТАНУ ДРУГОЙ И ПРИТВОРЯТЬСЯ НЕ БУДУ, ТК ЭТО В КОНЕЧНОМ СЧЕТЕ БЕССМЫСЛЕННО, ВЕДЬ НАСТОЯЩАЯ Я ОБЯЗАТЕЛЬНО ВЫЛЕЗЕТ НАРУЖУ!!!
Помните как у Булгакова: «Не пытайтесь казаться людям лучше, чем Вы есть на самом деле — на цыпочках долго не устоишь… но и не пытайтесь казаться хуже, чем Вы есть — на корточках тоже долго не просидишь. Всегда оставайтесь собой!»
Я обожаю «молитву» гештальтистов.
Она короткая, но такая емкая:
Я этому училась и наверно учусь до сих пор. И с каждым шагом становлюсь свободнее, даже дышится легче, честное слово))).
Мы не влюбим в себя весь мир, да и не нужно. Нам нужен чаще всего один партнер, но по-настоящему наш- чтобы и в горе и в радости))).
Нам нужно не так много друзей и подруг, остальные скорее всего будут приятелями. А весь остальной мир нам и не нужно очаровывать. …
Стыд-забирает свободу, но от него не так легко отказаться. Хорошая терапия помогает проработать и стыд и вину и страх и боязнь общественного мнения. Не бойтесь, Вы не станете аморальными))), так психотерапия не работает, но жизнь станет точно другой и воздух свежее и спина расправится и в глазах огонь появится…
А вы боитесь общественного осуждения? Стыдитесь ли чего-то в жизни? Поделитесь, буду благодарна.
Более подробно обо мне и моей работе: