Доктор Ю.С.Николаев.

В мире, где изобилие часто ассоциируется с благополучием, мысль о том, что переедание – главная причина болезней, кажется почти крамольной. Но именно так думал Юрий Сергеевич, и его жизнь и исследования – тому подтверждение. Он видел, как люди буквально разрушают своё здоровье, накладывая на организм слишком много «пищевого груза». И что удивительно – метод, о котором он говорил, казался одновременно древним и совершенно современным: голодание, временное воздержание от еды, которое возвращает телу чувство баланса и сил. Его эксперименты вызывали споры, критику и даже непонимание, но он шел своим путем, подтверждая слова результатами. Он не просто говорил, он показывал. В 90 лет Юрий Сергеевич мог вставать на голову, ходить в баню, бегать – и это было не шоу, а естественное следствие дисциплины, уважения к телу и понимания его потребностей. Он цитировал Гиппократа и Эдварда Дьюи, признавая их открытия, но добавлял собственные наблюдения, полученные годами практики. Его вера в голодание была подкреплена реальными случаями: пациенты, которых традиционные методы не лечили, начинали поправляться уже через несколько дней. Лечение по системе Николаева было простым, но дисциплинированным. На начальном этапе – только вода, иногда травяные чаи, прогулки, трудотерапия. Затем постепенно восстанавливалось питание, чаще всего с акцентом на вегетарианскую диету, злаки, овощи и фрукты. Пациенты отмечали удивительное ощущение лёгкости, ясности сознания и прилив энергии. Даже короткий курс голодания возвращал людям интерес к жизни, к семье, к себе. Личная практика Николаева была примером того, что он проповедовал. Он сам исключал мясо, уделял внимание злакам, молочным продуктам, овощам и фруктам. Регулярные разгрузочные дни и умеренность в питании позволяли ему сохранять здоровье, ясность ума и физическую активность до глубокой старости. Юрий Сергеевич дожил до 93 лет, внезапно ушёл из жизни на работе, оставив после себя наследие идей и опыт, который продолжает вдохновлять людей. Посмотрим, в чём заключался секрет долголетия Юрия Сергеевича. Что сразу меня насторожило у Николаева, то его хорошая энергия митохондрий, 28 процентов, поэтому его методику я особенно не буду рекомендовать, хотя результаты у него были, этого отрицать не стоит. При рождении он получил 78 биологических лет, умер в 79 биологических лет, 1 год биологически он себе добавил. Умер он в 93 календарных года, без своей жизненной системы он бы прожил 89 календарных лет, добавил себе 4 календарных года. В момент ухода имел очень хороший физический возраст в 70 физических лет, который состоял из физической активности в 103 процента, от 100 процента нужных, резерв превышения по митохондриям состоял в 119 процентов, уровня кальция в физическом возрасте 92 процента от 100 процента нужных, и уровня коллагена в 74 процента от 100 процента нужных. Так что он меня своей системой особенно не убедил. Но это моё чисто личное мнение.