День из жизни: суббота

Приветствую на канале! Сегодня расскажу вам о своей субботе 31.01.2026, которая выдалась достаточно насыщенной.

Утро

так я выгляжу по утрам - в мятой пижаме и без фильтров

Традиционная утренняя рутина:

• пью натощак хлорофилл, разбавленный водой;
• далее замоченные в теплой воде семена чиа (чтобы разбухнуть им нужно примерно минут 10-15);
• разгон лимфы и зарядка;
• LED маска для лица;
• контрастный душ;
• уходовые процедуры за лицом и телом.

И переходим к завтраку

Здесь у нас:

• яичница со шпинатом;
• брокколи;
• отварные креветки;
• жаренный халуми;
• кукуруза консервированная.

А потом я поехала на утреннюю тренировку к любимым RESHAPE.

Вообще изначально я записалась на фитбоксинг в 11:30, но потом подумала, что это слишком мощно для утра и я устану уже в начале дня, а мне предстояло еще на коньках кататься, но после фитбоксинга до катка я бы просто не доползла)))

Поэтому выбор пал на тренировку «красивая осанка» - здесь идет упор на растяжку и прокачку спины, легкий самомассаж, а в конце вы минут 10-15 растягиваете все тело на МФР роллерах.

посмотрите, как красиво падает свет! тренироваться утром в таком зале одно удовольствие

Если кто не знает, МФР роллер это инструмент для самомассажа, который разгоняет лимфу, улучшает гибкость и кровообращение, помогает снять мышечные боли и спазмы, к тому же растяжку на МФР особенно рекомендуют после тяжелых силовых или кардио.

День

Сразу после тренировки мы встретились с сестрой и поехали на каток на набережную Коломенского парка. Билет на взрослого + прокат коньков обошелся в 1800 рублей (900 за билет, 900 за прокат). И да, температура на улице была -20, мы немного околели, зато активно двигались и народу было мало (все испугались холодов, поэтому катались мы не в толкучке).

Согревались горячим какао, а после сеанса (он был по продолжительности полтора часа) зашли в соседний с парком ресторанчик на обед.

Обзор на обед:

Вечер

В туалете театра поставили специальные зеркала для селфи))

После обеда заехала домой, переоделась и мы со Стёпой отправились в театр Российской Армии на спектакль «Роман».

В этом театре я была огромное количество раз и искренне считаю его одним из самых красивых в Москве. Ну вы только посмотрите на эту парадную лестницу! Кстати, главная сцена театра считается одной из крупнейших театральных сцен в Европе.

А это платье мне покупала мама, когда я еще в школе училась. Так что влезаю в него уже больше 10 лет))

Но теперь немного про сам спектакль «Роман». Поставлен по произведению Булгакова «Мастер и Маргарита», но здесь упор идет именно на роман Мастера, то есть рассказана история Понтия Пилата и Иешуа (отсюда и название спектакля). Но Воланд со свитой все равно присутствуют и роль Мессира исполняет Александр Домогаров (впервые увидела его вживую).

В антракте был небольшой перекус - абсолютно никакой бутерброд с красной икрой за 700 рублей (икра безвкусная) и маленькая бутылочка воды за 250 рублей - в зале очень жарко.

Сам спектакль очень понравился, особенно Стёпе. Классные спецэффекты, живые лошадки, красивая музыка. Ну и сами актеры отлично сыграли.

вид на зрительский зал

Сразу после театра поехали домой и сели ужинать.

На ужин был супчик))) Моя любимая куриная лапша с яйцом, а Стёпа днём приготовил сосиски в тесте, так что они пошли на закусь.

Ну а потом вечерняя бьюти-рутина и спать. День был насыщенный, да и встала я рано, так что никаких сериалов/кинчиков/книг не хотелось.

* * *

Рассказывайте про ваши выходные: как провели прошлые и какие планы на эти. Я еду к подружке на день рождения - ей исполняется 30 лет, но сильно тусоваться не планирую, так как днём в воскресенье у меня важная тренировка (готовлю Стёпе сюрприз на 14 февраля).

Данный обзор входит в подборку: