Благоприятно:
• Очищение: душ с визуализацией света, уборка дома (труднодоступные углы), диета (овощи, молочное), отказ от вредного.
• Отношения: честные разговоры, прощение, возврат долгов, встречи с близкими.
• Эстетика: (одежда голубая/зелёная), мягкие ритуалы любви, красоты.
Нежелательно:
• Сплетни, ложь, манипуляции — получите бумеранг; алкоголь, тяжёлая еда, излишества.
• Черная магия, злые посылы, зависть — день усиливает обратку.
Дыхательные и телесные практики
Распутывание паутины
Вдох 4 через нос, пауза 2, выдох 6 через рот с визуализацией распутывания нитей — 7 циклов.
Баланс весов
Руки на коленях, вдох 4 поднимая ладони, выдох 8 опуская — выравнивание энергии.
Медитация на водопад (5–10 мин)
Сядьте удобно, закройте глаза. Представьте водопад чистой, искрящейся воды — поток сильный, но мягкий. Вдохните: вода входит в макушку, смывая всё, чего не должно быть. Выдохните: поток уходит через стопы, растворяя паутину и узлы под ногами. Повторите 7–12 циклов, чувствуя, как тело становится лёгким, прозрачным, наполненным свежей энергией. Завершите благодарностью воде за трансформацию негатива в силу.
