Интенсив по художественной гимнастике в центре МОСгимнастика - идеальная возможность для совершенствования физических возможностей гимнасток во время каникул
Что такое интенсив центра МОСгимнастика?
Интенсив МОСгимнастика - это комплексный тренировочный процесс, включающий ряд полезных дисциплин, необходимых для гимнасток разных возрастов.
Структура интенсива
Перечень дисциплин:
- Общая физическая подготовка
- Специальная физическая подготовка
- Растяжка
- Акробатика
- Предметная подготовка
- Классическая хореография
- Отработка соревновательных программ и постановка новых
Тренировочный процесс занимает первую половину дня и разбит на 4 тренировки.
Каждая тренировка посвящена конкретной дисциплине и составляет 55 минут, что позволяет уделить большое внимание всем направлениям интенсива. Между тренировками есть 5-ти минутный перерыв.
Группы из 10 человек сформированы по возрасту и уровню подготовки, так чтобы каждая гимнастка смогла получить необходимое внимание от тренера и провела интенсив максимально продуктивно.
Кому стоит записаться на интенсив?
Интенсив МОСгимнастика проводится для гимнасток всех возрастов, тренерский состав и содержание изучаемых дисциплин сформированы также для разных возрастов и уровней физической подготовленности гимнасток.
На нашем интенсиве есть группы от 3-х лет до 15 лет, группы для тех, кто только начинает свое развитие в данном виде спорта, тех, кто имеет начальную тренировочную базу и тех, кто готовится к серьезным стартам.
Итоги интенсива
По завершении каникулярного недельного интенсива каждая гимнастка сможет не только улучшить свою физическую форму, научиться новым элементам, улучшить владение предметом, но и познакомиться и обменяться опытом с другими гимнастками, получить оценку своей работы других опытных тренеров. Помимо этого каждая участница получит диплом о прохождении интенсива и полезный подарок.