! Пусть они пройдут легко! Без «я опять ничего не успела». С вами и для вас.🩷 *Чтобы дни действительно прошли легко, не забывайте пользоваться этими пунктами: 1. Упростите быт Выберите одно дело, которое вы сегодня НЕ будете делать. Мир не рухнет — обещаем. 2. Дайте детям скучать Скука = фантазия. Не вы аниматор 24/7, вы — мама. 3. Микро-пауза для себя 10 минут тишины, чай/кофе, закрытая дверь. Это не роскошь — это необходимость. 4. Выпишите тревоги Все, что крутится в голове, — на бумагу. Мозг скажет спасибо. Иногда поддержка — это не советы, а напоминание, что ты не одна🌷
Мы с этим мальчишкой желаем всем хороших выходных!
Пусть они пройдут легко!
Без «я опять ничего не успела». С вами и для вас.🩷
*Чтобы дни действительно прошли легко, не забывайте пользоваться этими пунктами:
1. Упростите быт
Выберите одно дело, которое вы сегодня НЕ будете делать. Мир не рухнет — обещаем.
2. Дайте детям скучать
Скука = фантазия. Не вы аниматор 24/7, вы — мама.
3. Микро-пауза для себя
10 минут тишины, чай/кофе, закрытая дверь. Это не роскошь — это необходимость.
4. Выпишите тревоги
Все, что крутится в голове, — на бумагу. Мозг скажет спасибо.
Иногда поддержка — это не советы, а напоминание, что ты не одна🌷
