Чем мы наполняем себя каждый день — и как это формирует нашу жизнь и уровень тревожности
Когда человек приходит ко мне на регрессию, мы часто ищем причины тревоги, усталости, повторяющихся сценариев и внутреннего напряжения в прошлом опыте — в детстве, в родовой системе или прошлых воплощениях.
Но почти всегда всплывает один важный слой, который люди недооценивают:
чем они наполняют себя каждый день здесь и сейчас.
Мы привыкли думать, что тревожность — это реакция психики.
Но с точки зрения энергии и подсознания — это реакция на постоянное перегруженное поле, в котором мы живём.
Человек — это не только физическая оболочка, но и информационная, эмоциональная и энергетическая система.
И всё, что мы впускаем в себя, становится частью нашей реальности.
🍽 Еда — это не только калории, это вибрация
В регрессиях часто видно:
тяжёлая, «мертвая» еда несёт не только нагрузку на тело, но и на эмоциональное состояние.
Когда человек постоянно:
— переедает
— ест на бегу, в стрессе
— употребляет много искусственной пищи
он буквально заземляется в тревоге.
Тело начинает работать в режиме выживания.
Подсознание получает сигнал: «мир небезопасен».
Отсюда — внутреннее напряжение, сонливость, раздражительность, скачки настроения.
Осознанное питание — это уже энергетическая терапия.
🧠 Мысли — главный источник внутреннего фона
В каждом сеансе регрессии хорошо видно:
мысли формируют не просто настроение — они формируют жизненные линии.
Постоянные прокрутки:
— «а вдруг случится плохое»
— «я не справлюсь»
— «всё опасно и нестабильно»
создают внутри устойчивое поле тревожного ожидания.
Мозг перестаёт жить настоящим моментом.
Он всё время готовится к угрозе.
И даже когда объективно всё хорошо — тело всё равно напряжено.
Тревожность — это привычка мышления.
🗣 Речь — это заклинания, которые мы произносим ежедневно
Многие не верят, что слова имеют силу.
Но на уровне подсознания каждое слово — это команда.
Фразы вроде:
— «я вечно уставшая»
— «мне всегда тяжело»
— «деньги сложно даются»
— «жизнь — борьба»
формируют сценарии, которые потом разворачиваются в реальности.
В регрессиях это выглядит как программы, встроенные годами повторений.
Человек буквально программирует свою судьбу через речь.
📱 Гаджеты и лента новостей — постоянный источник тревожного поля
Мы живём в мире, где психика почти не отдыхает.
Новости, соцсети, трагедии, сравнение себя с другими, потоки чужих эмоций —
это всё проходит через нервную систему.
Подсознание не отличает:
реальную угрозу от информационной.
Для него всё — сигнал опасности.
И когда человек часами листает ленту:
— катастрофы
— войны
— чужие успехи
— негативные комментарии
его поле наполняется напряжением, страхом и ощущением нестабильности.
Отсюда:
— хроническая тревога
— упадок энергии
— ощущение, что «что-то не так», даже без причины
✨ Осознанное наполнение — ключ к спокойствию
Когда человек начинает менять не только прошлые травмы, но и ежедневное наполнение жизни, происходят глубокие сдвиги:
✔ спокойнее мысли
✔ мягче реакции
✔ больше энергии
✔ меньше страхов
✔ яснее решения
Иногда тревожность уходит не после терапии, а после того, как человек перестаёт жить в постоянном информационном шуме и внутренней критике.
💫 Маленькие шаги, которые меняют состояние:
• есть медленно и осознанно
• отслеживать мысли и мягко менять их
• говорить о себе с уважением
• ограничивать негативный контент
• давать психике тишину
Это не про запреты.
Это про заботу о своей энергии.
