%. 20-летнее наблюдение за 105 тыс. человек показало: у строгих сторонников диеты общий риск инсульта на 18% ниже, геморрагического — на 25%, ишемического — на 16%. Рацион простой: оливковое масло, орехи, рыба, овощи, бобовые, цельные злаки; минимально красное мясо, молочные продукты и умеренный алкоголь 📢⏩ P.S. Оставайтесь с нами и будьте в курсе всего самого интересного! ✍️Подпишись на канал https://dzen.ru/id/63d7a34be120020aa9307269 #новости #мир #общество
📰Средиземноморская диета снижает риск инсульта до 25%.
20-летнее наблюдение за 105 тыс. человек показало: у строгих сторонников диеты общий риск инсульта на 18% ниже, геморрагического — на 25%, ишемического — на 16%.
Рацион простой: оливковое масло, орехи, рыба, овощи, бобовые, цельные злаки; минимально красное мясо, молочные продукты и умеренный алкоголь
📢⏩ P.S. Оставайтесь с нами и будьте в курсе всего самого интересного!
✍️Подпишись на канал https://dzen.ru/id/63d7a34be120020aa9307269
#новости #мир #общество
