499 подписчиков

💔 «Не смей злиться» — фраза, которая запускает аутоиммунные болезни

12 февраля12 фев

156

4 мин

Аутоиммунные заболевания: ревматоидный артрит, волчанка, псориаз, рассеянный склероз. Врачи говорят: «Иммунная система сбоит, атакует свои клетки». И лечат симптомы. А никто не спрашивает: а почему она вдруг решила атаковать своего хозяина? Я скажу почему. Потому что годами ты подавлял агрессию. Не давал себе злиться, не защищал границы, глотал обиды. Твоя агрессия никуда не делась. Она просто развернулась на 180 градусов — и начала бить тебя. Агрессия — это не про насилие и драки. Это энергия защиты. Когда кто-то нарушает твои границы, унижает тебя, угрожает — агрессия говорит: «Стоп, хватит, я дам отпор». Это здоровая реакция. Без агрессии ты не можешь постоять за себя, сказать «нет», защитить свою территорию. Но тебя с детства учили: «Не злись». «Успокойся». «Хорошие мальчики не дерутся». «Девочки не должны быть злыми». Ты усвоил: агрессия — это плохо. И начал её подавлять. Когда тебя унижали — ты молчал. Когда нарушали твои границы — ты терпел. Когда хотелось ударить — ты сжимал ку

Оглавление

🔥 Что такое агрессия и зачем она нужна
🧬 Как подавленная агрессия превращается в аутоиммунное заболевание
💬 Откуда берётся подавленная агрессия

🔥 Что такое агрессия и зачем она нужна

Агрессия — это не про насилие и драки. Это энергия защиты. Когда кто-то нарушает твои границы, унижает тебя, угрожает — агрессия говорит: «Стоп, хватит, я дам отпор». Это здоровая реакция. Без агрессии ты не можешь постоять за себя, сказать «нет», защитить свою территорию.

Но тебя с детства учили: «Не злись». «Успокойся». «Хорошие мальчики не дерутся». «Девочки не должны быть злыми». Ты усвоил: агрессия — это плохо. И начал её подавлять.

Когда тебя унижали — ты молчал. Когда нарушали твои границы — ты терпел. Когда хотелось ударить — ты сжимал кулаки и глотал злость. Ты научился направлять агрессию внутрь, а не наружу.

Знаю ситуацию: женщина 15 лет прожила с мужем-тираном. Он орал, унижал, контролировал каждый шаг. Она молчала. Боялась скандала, развода, одиночества. Глотала злость. Через 10 лет у неё диагностировали ревматоидный артрит. Суставы воспалились, руки скрутило. Врачи не понимали, откуда это. А это её тело атаковало само себя — потому что не смогло атаковать того, кто реально был врагом.

🧬 Как подавленная агрессия превращается в аутоиммунное заболевание

Это не эзотерика. Это психонейроиммунология — наука о связи психики и иммунитета.

Когда ты злишься — мозг готовит тело к атаке. Выбрасывается адреналин, кортизол, активируется иммунная система. Иммунные клетки готовы атаковать угрозу. Но если ты подавляешь агрессию — атаки не происходит. Энергия остаётся внутри. Иммунная система в боевой готовности, но враг не обозначен.

И тогда она начинает искать врага внутри. Атакует свои клетки, ткани, органы. Твоё тело буквально сражается само с собой ⚠️.

Ревматоидный артрит — иммунитет атакует суставы. Это про людей, которые «не могут пошевелиться», застряли в ситуации, где злость есть, но выразить её нельзя.

Псориаз, экзема — иммунитет атакует кожу. Это про нарушенные границы. Ты не можешь защитить себя словами — кожа защищается воспалением.

Волчанка, рассеянный склероз — иммунитет атакует соединительную ткань, нервную систему. Это про глубокое самоотрицание, когда человек годами живёт не своей жизнью, отрицает себя ради других.

Встречал случай: мужчина всю жизнь работал на отца. Отец-тиран, всегда недоволен, постоянно критиковал. Парень терпел, не возражал, боялся конфликта. В 35 лет у него диагностировали болезнь Крона — иммунитет начал атаковать кишечник. Он ушёл из бизнеса отца, разорвал контакт. Через год болезнь вошла в ремиссию.

💬 Откуда берётся подавленная агрессия

Из токсичного воспитания. «Не смей на меня злиться». «Родителей нужно уважать». Ребёнок усваивает: злость на взрослых — табу. Он учится глотать её. Потом вырастает и не может злиться вообще ни на кого.

Из страха отвержения. Если ты выразишь злость — тебя бросят, перестанут любить. Лучше промолчать. Лучше сгореть изнутри, чем остаться одному.

Из ложной духовности. «Гнев — это грех». «Нужно прощать». «Быть добрым». Человек подавляет агрессию, думая, что становится лучше. А становится больным 😔.

Из травматических отношений. Если ты годами живёшь с абьюзером — выражать агрессию опасно. Ты научился молчать, чтобы выжить. Но молчание убивает медленнее, чем удар.

🚪 Как лечить аутоиммунные заболевания через работу с агрессией

Признай, что ты злишься. Да, ты злишься. На родителей, на партнёра, на босса, на жизнь. Ты имеешь право. Злость — это не грех. Это информация о том, что твои границы нарушены.

Выражай агрессию безопасно. Не на людей. Бей подушку. Кричи в машине. Рви бумагу. Занимайся боксом. Телу нужно разрядить напряжение физически. Иначе оно разрядит его на себе 💥.

Учись говорить «нет». Отказывай. Защищай границы. Возражай. Да, это страшно. Но страшнее жить с болезнью, которая сжирает тебя изнутри.

Уходи из токсичных ситуаций. Если работа, отношения, семья убивают — уходи. Твоё тело уже кричит об этом аутоиммунным заболеванием. Либо ты меняешь ситуацию, либо болезнь меняет тебя.

Работай с психологом. Подавленная агрессия — это не просто эмоция. Это глубинный паттерн, который формировался годами. Нужна терапия, чтобы распутать клубок страхов, вины, запретов. Научиться злиться здорово.

Аутоиммунное заболевание — это не просто сбой в организме. Это крик тела: «Я больше не могу терпеть». Ты годами не защищал себя от других — и теперь тело защищается от тебя. Если хочешь выздороветь — научись наконец злиться на тех, кто реально виноват. А не на свои клетки.

📲 За консультацией напишите в личные сообщения https://t.me/gipno_boss
🤝 Добавляйтесь в TG-канал https://t.me/+AZmdvzGnmQYzNzZi там про эффективное развитие психики и жизни в целом

#психология #психосоматика #аутоиммунныезаболевания #подавленнаяагрессия #здоровье