Вкус - один из важнейших инструментов познания мира в любви, по той простой причине, что сам по себе является формой любви. Он позволяет не только наслаждаться любимой едой и с интересом открывать ее новые вкусы, но и наслаждаться любимой музыкой, живописью, литературой стилем и бла бла бла, формируя особую вселенную вашего необыкновения.
"На вкус и цвет товарища нет" - это не просто истина, это один из законов любви, подчеркивающий и утверждающий свободу вашего выбора. Вкус - это ценность, формирующая и поддерживающая вашу личность с самого рождения и до самой смерти.
Вкус, как форма любви, не просто обозначает наши вкусовые приоритеты, но и, как положено любви, делает их адресными. Мы не просто любим мороженное или шоколад, например, а конкретные - допустим, крем-брюле и молочный шоколад. Но на этом глубина адресности далеко не заканчивается, так как у самого любимого из них есть бренд, производитель или даже собственное имя, название. С закрытыми глазами мы ничего не покупаем - берем что любим и знаем или нам интересно попробовать. Или , например, мы можем любить еду не просто тако-го то названия, а приготовленную в конкретном месте по конкретному адресу - там вкуснее. Тоже самое касается вкуса, как части вашей культуры - мы не просто слушаем любимую арию любимой оперы , а в исполнении конкретного исполнителя и особенно это исполнение великолепно в конкретном зале. Мне, как мужчине, сказать, что я люблю женщин - ничего не сказать считай, так как моя настоящая полноценная любовь имеет имя и даже мою фамилию. Любовь всегда адресная и вкус, опять таки, как ее форма - тоже и именно адресность вкуса во многом задает направление нашей жизни.
У меня тематический блог о похудении в любви, и если кто-то из читателей меня спросит, что надо есть, чтобы стать стройнее, красивее красивого, то я не задумываясь отвечу - есть надо вкусное. То, что вам есть приятно и что приносит вам удовлетворение и наслаждение. А это значит, что давно уже вами любимое и с интересом вами открытое, то, что вы полюбите и вам будет это вкусно.
Почему так важно сохранять любимые вкусы и находить новые, но обязательно вкусные при похудении? Потому, что сохранение любимого вкуса в еде является не только гарантом сохранности хорошего настроения, психологической устойчивости, вашей радости и счастья в еде, но и гарантом надежности обретенной вами стройности - обретенная с любовью, с любимыми вкусами и продуктами она никуда от вас не убежит.
Именно по этой причине в моих методических подходах главенствует мягкая и комфортная барьерная ограничительная стратегия создания своего индивидуального питания в похудении на базе своих уже сформировавшихся вкусов и пристрастий и барьеры у всех разные, легко и с комфортом настраиваемые. А так же обязательные дни антиразгрузки, так называемые "дни непослушания" и все они у каждого имеют свой рисунок вкусов, пристрастий и претензий в еде - в эти дни все барьеры снимаются. Еще один важный инструмент похудения в любви с сохранением вкусов - это запуск насыщения вперед основной еды. То есть выпить любого теплого напитка с небольшим количеством сладкого до еды. Именно сладкого. Этот инструмент позволяет многим сохранить всю палитру вкуса любимого блюда дальше, но не переесть его. Чувствовать и понимать любовь без математики подсчета калорий. Плюс, вкус сладкого - самый первый из познанных человеком в младенчестве, ведь материнское молоко имеет выраженный сладковатый нежный вкус.
Отсутствие ярких и приятных, любимых вкусовых ощущений в еде во время похудения является одной из основных причин так называемых "срывов" - ведь питаясь, мы прежде всего наслаждаемся вкусами, а не объемами, и если их длительное время нет, то обязательно возвращаемся к ним с чувством утраты и набрасываемся на еду с особой жадностью. Если вы правильно, с любовью и сохранением вкусов организовали свое питание, то таких "срывов" попросту быть не должно - не с чего попросту срываться, в вашем питании с любовью есть все любимое, родное и удивительное вкусное новое.
О барьерной стратегии организации питания в похудении, о днях антиразгрузки и насыщении вперед еды я писал ранее, переходите по ссылкам выше. Все эти стратегии и инструменты направлены в основном на сохранение вашей привычной любимой еды и формирование с ней комфортного дефицита, на поддержку хорошего настроения и уверенной мотивации, на достижение надежного результата, а сегодня хочу рассказать о таком инструменте организации питания с любовью, как 10% фейских процентов. Этот удобный и комфортный инструмент похудения с любовью важен не только для сохранения своей привычной и любимой вкусовой палитры, особенно когда вы пытаетесь есть "по правилам", но и для создания новых интересных вкусов, а значит и новых любимых блюд.
Собственно говоря, 10% фейских процентов - это ваша вкусовая косметичка с вашими красками вкусов, в которую могут входить ВСЕ СУЩЕСТВУЮЩИЕ ПРОДУКТЫ. Все, даже алкоголь. И составить эту вкусовую палитру вы можете сами в независимости от установленных барьеров и ограничений - на 10% фейских процентов никакие барьеры и ограничения не распространяются, табу. Эта мастерская вашего вкуса, место вашего маленького рая и вы вправе в ней творить, создавать любые свои вкусы, свою любовь. И менять ее когда и как вам захочется.
Ну, взять например, творог - классический диетический продукт, который часто является убедительным выбором для худеющего человека на завтрак. И начинается - покупка обязательно обезжиренного творога или с низкой жирностью, смазывание его йогуртом с такими же качествами. Естественно, наверняка есть люди, которым девственный вкус чистого творога ( опять таки, важно понимать - купленного с адресной любовью) по нраву, даже смазывать ничем не нужно. Но если это не так - крайне важно создать свой вкусовой простор - для этого и нужны 10% фейских процентов. Добавляйте в творог что угодно - ягоды, фрукты, сухофрукты, орешки всяко разно, мюсли, трите шоколад, поливайте медом, вареньем, сиропами, кладите арахисовую пасту, любую зелень и овощи если вам вкусно, добавляйте лосося или морепродукты и бла бла бла - даже лейте ликер, если вкусно и хочется. Важно, чтобы созданное вами блюдо обрело те самые вкусовые нотки, которые не только насытят вас и доставят удовольствие, но и поднимут ваше настроение, подарят, а не отнимут чувства счастья и радости на пути к своей стройности, к красивее красивого. А прекрасное настроение - это бодрость, активность, метаболическая вспышка, это энергия. Не бойтесь перебрать с калориями, даже не думайте об этом, - бойтесь породить внутри себя гормональное противостояние, которое сожжет вашу психику за несколько недель похудения, не делайте из этого прекрасного события тюрьму, лагерь, зону. Делайте праздник, феерию, интересное путешествие в мир стройности.
Вы должны четко осознавать, что все предметные продукты, такие, например как хлеб, мясо, тот же творог, сыр, масло, колбасы - вообще все , все, все продукты имеют выраженную ментальную составляющую, четко локализованную в вашем сознании вашим необыкновением и ментальным весом и направленную абсолютно адресно только для вас при помощи вкуса и любви. Не понимать этого и уж тем более избегать вкусового восприятия мира - равносильно тому, что задерживать дыхание. На сколько вас хватит - непонятно, но не надолго точно.
Простые и понятные постулаты, как "какой дорожкой в лес пришла, такой иди и обратно, иначе заблудишься", "если с бардаком нельзя справиться, надо его возглавить", "красота спасет мир", " любовь - это купание, нужно либо нырять с головой, либо вообще не лезть в воду" и многие другие вам помогут разобраться, как выстраивать свое похудение. А понимание того, что и стройность и вкус, о котором мы поговорили - те самые ценности и формы любви, которые делают вас счастливыми, укажут вам верный и надежный маршрут.
Стройнейте с любовью, красивые женщины.
Кому интересно худеть с любовью и нужна помощь опытного, внимательного и заботливого ментора - пишите в комментариях или в Телеграмм, ссылка на прямой чат со мной https://t.me/Ratko67