У нас женщины редко стареют естественно. Чаще — выгорают. Медленно, год за годом, без права на паузу. И к пятидесяти в отражении появляется не зрелая, интересная женщина, а уставшая, погасшая фигура с чужими глазами, большим животом, обвисшей грудью и пучком остатков волос на голове. Особенно это часто встречается в провинциях. Ну бабка бабкой, а годиков то совсем ничего. Почему в европейских странах женщины в этом возрасте в расцвете сил, а в нашем Мухосранске убитая жизнью тетка? Пардон, за мой французский.
Если попытаться честно описать повседневность женщины после 50, картинка получится далёкой от глянца. Это не про утренние пробежки и спа. Это про сумки, дачи, очереди, бесконечные разговоры о деньгах и здоровье.
Нервы становятся таким же привычным фоном, как макияж. Их даже не замечают. Раздражение, тревога, ответственность за всех — за взрослых детей, за мужа, за родителей.
Расслабление в этом расписании отсутствует как класс. Не потому что женщина не хочет отдохнуть, а потому что отдых кажется чем-то недозволенным. Сначала надо всё разгрести, всем помочь, всё закрыть. А силы тем временем уходят.
И внешний вид это всегда выдаёт. Потухший взгляд, напряжённые плечи, уставшее лицо — это не возраст. Это хроническое перенапряжение.
После пятидесяти многие женщины будто опускают руки. Не вслух, конечно. Внутри.
«Я своё уже отработала», «Я и так всю жизнь старалась», «Можно наконец выдохнуть». Но выдох почему-то превращается в заедание. Вечером — сладкое. Днём — перекусы. Движения всё меньше.
Лишний вес приходит не сразу. Он накапливается тихо, как усталость. И вместе с ним приходят одышка, давление, тяжесть в теле.
Но теперь, с этого момента, давайте перестанем жалеть и оправдывать себя, ведь иначе ничего не измениться. Давайте смотреть критически, без розовых очков и поглаживаний по своей дряблой заднице.
Вместо сбалансированного питания, вы наверняка вечерком навернете сковородку картошки или макарон и спать. Ну разве будет женщина потом красавицей? Дорого есть сбалансировано? Вовсе не обязательно.
Нужно отказаться от части углеводов, перестать налегать на варенье, сладкое, пирожное. Недорогая курица - источник белка. Потерла морковь, капусту - уже какие-никакие витамины и клетчатка. Список можно и продолжить. Берите пример с китайцев, которые в основном в селениях рис едят, вот вам и выход бюджетный.
Никогда не нужно жаловаться на жизнь! Да, пора понять, никто вам не должен, чуда не будет, а спасение утопающего - дело самого утопающего.
Вспомнили город, о котором было написано в начале? Да, да, Мухосранск. Так вот, окружение сильно влияет на молодых, когда не сформировались жизненные ценности, вы же, зрелые дамы, вы должны красить место, а не место вас. Дело не в городе, дело в привычке двигаться по течению, не желая даже думать о том, что можно изменить.
Ровным счетом, все то же самое относится к одежде. Это про внутренний отказ от права нравиться себе. Хотя зрелость — это как раз то время, когда стиль может быть особенно выразительным. Без попыток молодиться. С достоинством и характером.
Никто не спорит: после 50 комфорт важен. Суставы, ноги, спина — всё это реальность.
Но почему-то под словом «удобно» часто выбирают самое устаревшее и визуально тяжёлое. Чтобы не выделяться, все оденут платки и шаль и я тоже. Перестаньте думать о других, об их мнении, не душите в себе художника.
Извините за прямолинейность, но так уж устроен человеческий мозг, что он запоминает то, что врезается в него с эмоциями.