Можно ли построить полноценные отношения, если ваш завтрак — это не воздушная булочка с корицей, а одна-единственная крошка, зажатая дрожащей рукой? Вот он — тот самый унылый смс-ответ «у меня сегодня много работы», и редкий взгляд с намёком на тепло... Вы не находитесь в отношениях. Вы в бесконечной диете — и, признаюсь честно, это та диета, от которой не похудеешь, а лишь теряешь себя.
У меня как у психолога и женщины полно историй, когда ко мне приходили в слезах: «Почему он не может любить меня так, как я его?» А знаете, самый частый запрос на консультациях? Не «как сделать отношения счастливыми». Самый популярный вопрос – «почему я так мало получаю и так сильно надеюсь, что он вот-вот изменится?» Так что сегодня будем не философствовать, а говорить начистоту. И, возможно, где-то смеяться над знакомыми абсурдными ситуациями… ведь без юмора и самоиронии в личной жизни вообще никак.
Приглашаю вас в свой телеграмм канал:
Приходите 🙌
Почему мы соглашаемся на крохи?
Давайте честно. Верили ли вы когда-нибудь, что если вести себя тихо и скромно, взращивая терпение на зависть бабушке-огороднице, однажды мужчина обнаружит внутри себя новую волну любви и начнёт осыпать вас признаниями, цветами, планами на пятницу? Ага. А иногда вам кажется, что все страдают, а вы — особенно заслуженно. В этот момент вы ловите себя на мысли: «Ну и ладно, хоть бы смс прислал». Вот такой синдром Золушки с функцией «подождать до полуночного звонка» в комплекте.
Крохи вместо пирога любви — это про очень давнюю зависимость: искать и ждать одобрения извне, надеяться на манну небесную, пока не опустеет корзинка терпения. Все эти «он не звонит неделю, зато хоть лайк поставил», «не обсуждает совместный отпуск, но не забыл про ДР (одним смайлом)» — то самое «ну хоть что-то». И в этот момент внутри живёт страх: попросишь больше — убежит и это.
В один особенно «голодный» период у меня самой был «заботливый» ухажёр. Заправлял мой авто... дизелем вместо бензина (Спасибо, Игорёк, за незабываемые приключения с эвакуатором). Цветы? Конечно! Но только как извинение за то, что не перезвонил неделями. Я терпела. Думала: вот оно — крупицы любви. Но, если посмотреть со стороны, я была похожа на зрителя комичной мелодрамы: в ожидании второго акта, когда он… просто встанет на сцену.
Почему любовь не похожа на продуктовый дефицит?
Многие из нас пытались жить на «мелких порциях»: улыбаться, благодарить судьбу и внутренне оправдывать мужчину при полном отсутствии внимания с его стороны. Но здоровые отношения — не про диету, а про праздничный стол, где каждый приносит своё любимое блюдо. Где тебе не бросают в тарелку остатки — а разделяют радость, делятся, слушают, переживают, поддерживают.
Любовь не строится на принципе «получи две смс-ки и бонусом пять лайков». Здесь нет списка накопительных баллов. Когда женщина соглашается на крохотные проявления от мужчины, она медленно теряет уважение к себе. Становится тихой тенью своих же желаний... Но знаете, что интересно? Стоит только перестать играть по этим правилам, как жизнь удивляет.
У меня есть давняя подруга Света. Глупо красивая, смешная, обожает рыбные котлетки и честные разговоры. После года «жизни на хлебных крошках» она вдруг сказала: «Всё! Я больше не пеку пироги для того, кто их даже не пробует». И ушла с головой в свою жизнь. Буквально через месяц нашёлся мужчина с совершенно иной любовной «диетой» — полной заботы, внимания и взаимности.
Почему мы сами растим «аппетит» и учимся просить больше?
В какой-то момент приходит прозрение: то, на что вы согласились, становится максимумом вашего сценария. Если вы согласны терпеть отсутствие звонков, подарков, комплиментов — мужчина будет думать, что этого достаточно. Мы ведь неплохо умеем адаптироваться даже там, где вредно. Но есть один секрет — умение заявлять о своих желаниях, даже если это страшно.
Иногда это первая крупная взрослая перемена внутри: сказать мужчине открыто, что вам важны не лайки, а реальное время, совместные планы, забота. Женское самоуважение — это уникальный магнит. Как только начинаешь его тренировать, к вам тянутся совсем другие люди — те, кому не в лом вкладываться в отношения, кто готов накрывать «стол» любви. И, честно, большая часть мужчин — не бессердечные эгоцентрики. Просто им никто не объяснял, что вы достойны не крошек. А вы и сами не пробовали.
Еще больше статей в подборке:
Хватит любить «чуть-чуть» и одноразово! Потренируйте простое упражнение:
— Возьмите лист бумаги. Запишите всё, что ПРАВДА важно вам в отношениях: — внимание, двери открывает, слушает вас, знает ваш любимый десерт и не забывает про годовщины.
— Отметьте галочкой, что уже есть. А что — исключительно ваши мечты и фантазии.
— Теперь напишите, что вы сами готовы дать мужчине — из того, что ценного.
— Сравните: вы правда согласны продолжать получать три крошки и одну смс-ку, если сами приносите на стол торт с трюфелями?
Ещё один лайфхак: прекратите оправдывать мужчину. Скажите заранее, чего хотите — не скандал устраивайте, а договаривайтесь. Риск потери зашкаливает? Потеряете то, чего почти нет? Зато приобретёте внутреннюю опору.
А вы ловили себя на мысль: сколько раз довольствовались мелочами, боясь прогневить или показать свои желания? Делились ли вы со своими мужчинами тем, что вам по-настоящему нужно? Как реагируют мужчины, если вы вдруг перестаете ждать и начинаете просить по-настоящему? Поделитесь историями, потому что ваш опыт — не только ваша крепость, но и поддержка для других, кто сейчас «голодает» в отношениях.
Запомните: отношения — это не испытание терпения, не марафон по выживанию на минималках. Вас любят столько, сколько вы сами себе разрешаете получать. Перестаньте собирать со стола крошки — вы достойны настоящей любви, полного пирога, и даже чая с лимоном. Дайте себе право на избыток, на радость, на взаимность. И пусть в вашей жизни будет не очередь за вниманием, а очередь из тех, кто готов делить с вами счастье.
Спасибо, что читаете и доверяете мне свои истории! Подписывайтесь на мой канал — впереди ещё больше честных разговоров, полезных упражнений и юмора. И обязательно заглядывайте в мой телеграмм https://t.me/+f_Qjva4QlC9jYmEy — там мы обсуждаем всё самое важное с ещё большим юмором и теплом. Всё только начинается!💕