- Пиковые переживания: что это такое?
Иногда в жизни случаются особые моменты особой остроты ощущений, когда время словно останавливается, а душа наполняется глубокими эмоциями и пониманием красоты жизни.
Американский психолог Абрахам Маслоу назвал такие состояния «пиковыми переживаниями» - особыми моментами наивысшего расцвета человеческих возможностей, когда человек ощущает необычайную радость, гармонию и единство с миром.
Маслоу отмечал, что такие переживания всегда спонтанны, возникают неожиданно и не подвластны контролю человека. Однако люди, достигшие высокой степени личностного развития и раскрытые внутренне (самоактуализированные личности), испытывают пиковые состояния чаще других людей. Почему так получается?
Карл Роджерс объяснил причину этого феномена понятием «конгруэнтность»: человек, открытый самому себе, честный с собственными чувствами и переживаниями, не скрывающий внутренние конфликты и свободно выражающий свои эмоции, естественным образом становится более восприимчивым ко всему происходящему вокруг. Такой человек способен замечать красоту и глубину самых обычных вещей и событий.
Пиковые переживания разнообразны и многогранны. Маслоу выделял несколько основных типов подобных состояний:
- Любовные пиковые переживания: Человек внезапно осознаёт силу и красоту своих чувств. Например, молодой человек сидит напротив любимой девушки в уютном кафе и наблюдает, как она аккуратно пьёт кофе. Его внимание привлекает изящный жест, движение руки или взгляд - в этот краткий миг он переживает сильнейшее чувство любви, благодарности, блаженства и полноты жизни, словно границы между ним и любимым человеком исчезают полностью.
- Эстетические переживания: Возникают от соприкосновения с прекрасным в искусстве, природе или человеческой красоте. Например, во время просмотра фильма, который затрагивает душу, заставляет задуматься о важных вещах и переосмыслить собственные ценности и поступки. Или при прослушивании музыки, которая неожиданно вызывает слёзы, глубокое внутреннее волнение и ощущение связи с чем-то большим и вечным.
- Творческие переживания: Когда человек полностью погружается в процесс творчества, теряя ощущение времени и пространства, как художник, вдохновлённый игрой света и теней, создающий шедевр интуитивно и свободно. Близко к этому состоянию находится известный термин «катарсис» - сильное эмоциональное очищение и облегчение, возникающее после глубокого переживания искусства или собственного творческого акта. В такие моменты человек освобождается от накопленных тревог и напряжения, ощущая глубокую гармонию и обновление.
- Религиозные пиковые переживания: Менее известные многим людям. Например, в - суфизме (мистическое течение в исламе, известное глубокими духовными практиками и особым восприятием реальности) - существует особое состояние, называемое «ваджд». Это состояние мистического восторга и единения с Абсолютом, похожее на транс и экзальтированное состояние сознания.
Ещё одна форма религиозных пиковых переживаний известна в христианской традиции и получила название «нуминозность» - термин, введённый немецким историком религии Рудольфом Отто и впоследствии детально изучавшийся Карлом Густавом Юнгом.
Несмотря на разнообразие проявлений, все пиковые переживания имеют общие черты: они всегда спонтанны, возникают неожиданно, сопровождаются сильным эмоциональным подъёмом и ощущением целостности, единства с миром. Такие моменты оставляют глубокий след в душе человека, надолго меняя восприятие жизни и самого себя.
Люди, способные чаще испытывать пиковые переживания благодаря открытости миру и искренности с собой, живут более яркой, насыщенной и гармоничной жизнью. Именно поэтому развитие искренности с самим собой, открытости миру и способности замечать прекрасное вокруг - важнейшая составляющая личностного роста и подлинного человеческого счастья.
---
- А вы испытывали в своей жизни пиковые переживания?
#психология #принятие #личностныйрост #клиентцентрированнаятерапия #терапия #психолог