Когда родилась идея с блогом, в планах на субботу у меня стояла статья о спорте и своих грандиозных спортивных планах. Через несколько недель, в планах на очередную субботу у меня красовалась всё та же статья. О спорте. Моём. Которого, по факту, всё ещё не существовало в природе. Но зато идея была уже почти живым существом! Она регулярно напоминала о себе невинными покупками:
«Без коврика-то как заниматься?» — купила коврик.
«В следующем блоке нужны гантели» — купила гантели. Правда, не по 5 кг, как советовали, а по 1 кг. Я же не монстр, чтобы сразу с такими тяжестями.
«Пилатес с кольцом — топ для начинающих!» — купила кольцо. За компанию прихватила ремень для йоги и резинки. На всякий случай.
«МФР (миофасциальный релиз) творит чудеса!» — откопала дома два мячика, докупила ещё один и, чтобы им не было скучно, — ролл.
В итоге в углу комнаты образовался внушительный музей спортивных намерений. А в жизни — тишина. Спорт так и остался красивой картинкой из рекламы, где улыбчивые люди легко делают выпады на фоне восходящего солнца.
В августе прошлого года я всё же предприняла первую попытку начать с нуля. Секретным оружием были «Зарядки для самых начинающих». Я совершила подвиг: сделала целых шесть! С героическими интервалами в день-два. Никакого мгновенного преображения в супергероя не случилось. Зато обнаружилась приятная усталость и мысль: «А есть ли в этом смысл?». Тут как раз подоспели «более важные дела»: отпуск, война с урожаем на огороде и осенняя хандра. Спорт капитулировал без боя.
А потом наступил октябрь. И в мои руки попал доступ к марафону «Кардио» с пометкой «Лёгкий уровень». На 45 дней. «Ну теперь-то всё точно начнётся!» — подумала я с энтузиазмом неофита. Энтузиазм благополучно испарился на пятой минуте первой же тренировки. В голове стучала только одна адекватная мысль: «Я ЭТО НИКОГДА НЕ ОСИЛЮ».
Но что-то во мне всё-таки щёлкнуло. На следующее утро я сделала короткую зарядку. А вечером, скрипя зубами, доползла до конца второй тренировки марафона. Это была не победа. Это было выживание.
Дальше началась гениальная тактика «поиска чего попроще». Я же начала заниматься, статистику надо поддерживать!
- Зарядку на 7-8 минут я таки встроила в утро. И, о чудо, она прижилась!
- Моя многострадальная пятка, взвывшая после двух кардио-сеансов, привела меня к программе «Здоровые стопы». Идеально: и полезно, и не надо прыгать.
- Заодно открыла для себя «Фейсфитнес». Это же тоже фитнес? А значит, идёт в зачёт! И прыгать опять же не нужно.
Марафон я, честно, не закончила. Осилила около половины. Оглядываясь назад, понимаю — он был не моим. Слишком быстрый, слишком интенсивный, слишком чужой. Но он стал тем самым пинком, который сдвинул меня с мёртвой точки. Он безжалостно показал, насколько я стала неповоротливой, как легко задыхаюсь от малейшего движения и как ноет всё тело, едва оно выходит за рамки диванного комфорта.
И дело с мертвой точки сдвинулось. Теперь у меня действительно есть, о чём писать по субботам. О том, как начинать с нуля. О саботаже, который становится частью пути. О маленьких победах вроде ежедневной зарядки.
Но продолжу я в следующий раз. Вдруг решу провести эксперимент по продуктивному ничегонеделанию? Так хоть будет проверенная тема — история о том, как я собирала коллекцию спортинвентаря, а нашла себя.
А у вас есть свой «уголок спортивных намерений»? Что в нем пылится дольше всего? Делитесь в комментариях — создадим виртуальный музей отложенных стартов вместе! И может надумаем, чем еще пополнить коллекцию ☺️