Сегодня расскажу и поясню почему так невыносимо больно в отношениях с женщиной - нарцисской или мужчиной - нарциссом. Причем больно, как находиться в отношениях с человеком - нарциссом и также больно после завершения таких токсичных отношений тоже.
Самая часто встречающаяся, даже нет, не так! Скажу вернее, что это постоянная манипуляция, которую используют люди нарциссы. Манипуляция, которая для самого нарцисса буквально его вторая кожа! А еще это и защитный механизм, и образ мысли, и естесственное психологическое состояние, и даже способ общения! И в целом - формат жизни и мысли человека - нарцисса! И все это про обесценивание!
Такие знакомые, и даже возможно, воспринимаемые нами почти безобидно фразы, как, к примеру:
💭"Мне бы твои проблемы!", вполне себе могут демонстирировать равнодушие или полное безразличие к вашим проблемам.
💭"Ты не умеешь ценить!", звучит как констатация факта, которого на самом деле, скорей всего нет.
💭 "Ты неблагодарная!" - любимое обвинение нарциссов, связано это с тем, что нарциссу действительно всегла было и будет мало любого вашего восхищения, он ненасытен.
💭 "Тебе просто повезло!" - прямое обесценивание вас и ваших заслуг, вашего вклада во что - либо. То есть вы совсем не причем - вам просто повезло. То есть звезды сошлись в вашу пользу.
Слышали эти фразы? - А ведь так проявляется обесценивание в словах.
Как работает обесценивание?
Нарцисс никогда не оценит в вас то, что вы ждете! Скорее наоборот - неизбежно обесценит, отравит, унизит. И все для того чтобы сровнять вас с собственной ничтожностью. И это только для начала. Потом продолжит обесценивать вас уже для того чтобы возвыситься над вами. И такой деструктивный механизм работает и пригоден во всех видах отношений с нарциссом - не важно кто вы для него: партнер, коллега, ребенок - вы в любом случае, прежде всего, жертва человека - нарцисса.
Люди нарциссы: и мужчины - нарциссы и женщины - нарцисски строят отношения со всеми с позиции обесценивания. Попробуем понять что это такое - потому что это многогранно для нарцисса.
Во - первых, это защитный механизм нарциссов, справляться с которым очень не просто. Особенно если ваша собственная самооценка оставляет желать лучшего и более стабильного курса. Вот тогда точно держитесь! Нарциссы ставят себе задачу в любом общении расшатать ваши личные границы. И конечно, делать это гораздо удобней с теми, чья собственная самооценка ниже нужного уровня или не совсем здорова по причине прежних или детских психологических травм.
Вообще нарциссы считают единственно верным способом повышения собственной значимости и собственной самооценки - унижение жертвы. То есть чтобы самим возвыситься надо вокруг себя всех унизить. Нарцисс всегда играет! И в свою игру втягивает всех с кем общается. Причем даже не утруждает себя предупреждением, что это игра. И игра всегда на вашем поле, на вашей личности, на ваших психологических травмах, на вашей психике. От того и опасны отношения с токсичными людьми. Это всегда насилие. Причем это не всегда сковородкой по голове. Насилие у нарциссов, в основном, моральное. Оно незаметно для окружающих. Такая тихая охота на вас.
Внешне эта охота и уж, тем более, насилие вообще не заметно. От того вам могут и не поверить, когда вы решитесь кому - то рассказать о том, что вас буквально тиранят дома.
Есть множество техник и манипулятивных приемов у токсичных людей, которые практически незаметны со стороны. Но действуют эти нарциссические приемы максимально эффективно и прямо в сердце, как говорится. И обесценивание как раз один из них. Через него нарцисс, в принципе, строит отношения со всем внешним миром. А о самом себе нарцисс никак цены не сложит! Но вашу ,скажем так, обязательно подкорректирует. И, конечно же, в меньшую сторону. А все потому что не может себе позволить хрупкий нарцисс быть в окружении тех чья самооценка в норме. Ему такие не по карману. Поэтому изо всех сил, в каждом проявлении, вы будете подвергаться одной из сильнейших - по силе своего разрушительного воздействия и опаснейших - по причине неявного выражения нарциссической агресии манипуляции обесцениванием.
Эта манипуляция относится к разряду тихих и невооруженным взглядом не сразу и заметишь. А уж тем более не заметна она, когда сам включен в отношения эмоционально, зависимо и адреналиново. В общем, когда сознание жертвы омрачено и оморочено.
Обесценивание - это один из ключевых механизмов, на которых держится нарциссическая личность и любая конструкция с нарциссическими отклонениями и патологиями. Это один из основных и даже главных, и сильно действенных инструментов, и одновременно защитный панцирь самого нарцисса. В обесценивании и защита самого нарцисса и манипуляция над вашим мозгом, и даже инструмент управления вами, и инструмент достижения своих планов.
Обесценивание - это тот круг ада, без которого не обходятся ни одни отношения с токсичной личностью. В принципе, любые токсичные отношения проходят определенные циклы и этапы, последовательность и сроки, которые так или иначе очень схожи у всех жертв нарциссов и психопатов. Но именно обесценивание это то без чего невозможно представить нарциссическую личность.
И эта манипуляция у психически не здоровых личностей так же имеет свои этапы:
1️⃣ Сначала вы будете улыбаться острым шуткам нарцисса и даже восхищаться его чувством юмора: колким, с нотками сарказма. Но вроде бы все в меру и даже вроде бы не про вас. По - началу вам действительно не покажется на свой счет, что это легкая версия обесценивания чего - то очень вам дорогого и важного. Потому что будет юморно, задорно, искрометно, и в общем - то, действительно шутливо и вполне добродушно.
Вы же психически нормальный и психологически зрелый человек! А посмеяться над собой или улыбнуться не злой шутке, даже на свой счет, в общем - то, это нормальное отношение к себе с нормальной критичностью и толикой юмора. Понимаете о чем я?!
2️⃣ Дальше, так называемый юмор, усугубится: шутки из колких, легких, искрометных начнут набирать, как говорится, вес. То есть вроде бы и шутка, но вы начнете запоминать ее каким - то образом надолго. И даже возникнет желание проанализировать: а почему он пошутил именно так; а что он имел ввиду на самом деле?! Ну и прочие вопросы про неясность и неоднозначность, про непонятность и нелогичность. Вопросы, которые постоянны в отношениях и общении с токсичным человеком.
А вес этих шуток будет формироваться опять же из элементов легкого обесценивания того что вам дорого, ценно и важно. При этом, лично вас это обесценивание не каснется даже сейчас - на втором уровне этой манипуляции обесцениванием. А вот, например, вашей любимой кошки, ну или рыбки в аквариуме или того, кого вы там себе заводили до нарцисса или вместе с ним?! Если у вас есть домашние животные, они совершенно спокойно могут стать обьектами обесценивания, триангуляции и любых психических выпадов нарциссов. К сожалению, также как и ваши дети.
3️⃣ И вот наконец третий уровень квеста под названием "обесценивание от нарцисса". В нем шуточки и ухмылочки уже приобретают публичный характер. То есть то над чем раньше вы смеялись тет - а - тет, те шуточки, которые раньше были для только вас двоих, потихонечку становятся, на этом этапе, достоянием общественности. В эти шутки нарцисс намеренно посвящает близких вам людей. Тихонечко, аккуратно, начиная подготавливать почву к тому чтобы рано или поздно заявить, что вы не в себе, ненормальная, не совсем адекватная, ну или, как минимум, что с вами что - то не так.
4️⃣ И наконец жесткач обесценивания - четвертый уровень - это когда обесценивание начинает затрагивать лично вас, ваши чувства, ваши личные границы.
Так действуют абсолютно все люди - нарциссы, увы...
~~~~~~~~~~~~~
Увидимся в следующем сюжете или на страницах моих книг:
📚Книга про отношения с человеком - нарциссом "Сквозь иллюзии: путь к свободе" https://www.litres.ru/72278959/
📚Книга для тех, кто испытал на себе абьюз и домашнее насилие "Место под солнцем" https://www.litres.ru/71252419/
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Альтернативные площадки с моими каналами:
Сообщество https://vk.com/club227903747 страничка VK https://vk.com/tatyana.detoks
На Youtube: https://www.youtube.com/ @TatyanaDetoks
На RuTube: https://rutube.ru/channel/27064920/
На Youtube: https://www.youtube.com/ @TatyanaDetoks
Мой дневник о переезде к морю, о жизни в Крыму и о семье: https://dzen.ru/id/68d1ad5d6be9fa6d435c8524?share_to=link
Переходите и подписывайтесь, чтобы оставаться на связи!