Всем привет!
С вами снова Маруся.
Я возвращаю свой вес с 85 до 65 кг. Этот путь для меня не первый: когда-то я его уже прошла.
Но после тяжелого лечения рака вес вернулся.
И теперь я начинаю всё сначала. Не только похудение, но и жизнь.
Возвращение к жизни после рака, новая работа и интуитивное питание. Коротко о главном.
Дорогие мои читатели! Первое и самое важное — огромное спасибо за ваши лайки, комментарии, поддержку, и прошу прощения, что так надолго пропала. Времени на блог катастрофически не хватает, но я здесь и сегодня коротко — о самом главном.
Во-первых, и это главное: здоровье.
Я в порядке. Продолжаю ходить на таргетную терапию каждые 21 день. Полет нормальный. Следующий большой контроль — в начале марта. Смотрю на календарь с изумлением: кажется, декабрьский контроль был только вчера, а уже скоро весна. Время летит неумолимо, и я стараюсь лететь вместе с ним.
Во-вторых, про похудение. Неожиданный поворот
Честно? Я не худею. И, если быть совсем откровенной, ничего для этого специально не делаю. Не считаю калории, не наматываю шаги. Живу обычную жизнь и питаюсь интуитивно.
И вот что стало для меня открытием: меня почти не тянет на шоколад! Для человека, который мог есть его ежедневно и в больших количествах, это странно и очень показательно. В принципе, ко сладкому я стала более равнодушна. Не знаю, с чем это связано — может, с новой фазой жизни, с лечением, с другими мыслями в голове. Но факт есть факт.
Итог: вес стоит на месте. И меня это радует. Потому что это точка стабильности. Я не ограничиваю себя в еде, но и не набираю. Для этапа восстановления и больших перемен — это, считаю, победа.
В-третьих, новый вызов. Испытание новой работой.
С января я на новой работе! Осваиваю профессию с нуля — работаю удаленно в Яндексе, в поддержке бизнеса. Это огромная авантюра: все ужасно интересно и так же непонятно.
Работаю графиком 5/2, около 12 часов в день (при норме в 8). Никто не заставляет, просто хочется быстрее вникнуть, чтобы выйти на нормальный ритм. Сейчас — учу, разбираюсь, впитываю. Это колоссальная нагрузка на мозг и… на позвоночник.
Признаюсь, тяжело. От постоянного сидения и нервного напряжения дико болит шея и спина. Я не знаю, пройду ли все экзамены и останусь ли здесь. Но мне нравится работать из дома. Правда меня пугает график (почти всю жизнь я работала 2/2) и физические последствия сидячего образа жизни. Смогу ли вывезти? Не загадываю. Поживем — увидим. Но я пробую.
В-четвертых, про отдых. Это теперь — закон.
Я четко для себя решила: не закапываться на работе. Выходные — это святое. Лыжи, прогулки, выставки, театр, встречи с друзьями. Это то, что наполняет жизнь смыслом после болезни.
Хочется успеть и на коньках встать, и в заснеженные горы съездить. Надеюсь, получится. Хотя иногда, честно, сил нет даже на это. И тогда у меня есть полное право просто лежать и ничего не делать. И я им пользуюсь.
Что в итоге?
Для меня эта зима летит молниеносно. В ней есть место борьбе, усталости, новым знаниям, боли в спине и редким, но таким важным моментам счастья на прогулке.
Я не худею сейчас. Я — живу. Встраиваюсь в новую стезю, прислушиваюсь к телу и жду весну.
Спасибо, что вы со мной и читаете эти строки. Ваша поддержка очень важна.
Хороших выходных! Обнимаю.
Ваша Маруся.