У вас есть хронические болезни, которые были в детстве, но периодически продолжают беспокоить?
У меня была язва желудка с детства, но я сумел проработать вопрос и уже очень давно проблема не возвращалась.
Что же было причиной возникновения болезней? Хронический стресс, подавление эмоций, особенно гнева, испытываете чувства вины. Самокопание и самоедство сделало со временем несколько дырок внутри желудка. "Раз тебя ругают, значит с тобой что-то не так.." В детстве звучало как приговор, но сейчас понимаешь, что дело было не в тебе.
Всё детство звучала фраза: "поставь себя на его место" - дало мне не только высокий уровень эмпатии, но и несколько лет мучений.
Когда болезнь прогрессирует, то первое, что нужно делать - соблюдать диету, сократить количество тяжёлой пищи, мяса, поменьше жирного, алкоголя и т.д. Речь не только о язве, но и любыми проблемами с желудком.
Далее, важно убрать причины стресса. Понятно, что главная часть переживаний будет из-за работы, но так ли всё страшно, как это рисует мозг? Если да, то меняйте работу. Уважайте себя.
Пару дней назад прочёл в книге, что по большому счету, мы обслуживаем свой желудок. Руки, чтобы класть еду в рот, челюсть и зубы, чтобы пережевывать, ноги, чтобы идти за ней и т.д. Без пищеварительной системы у нас не будет жизни. Именно она отвечает за получение энергии для тела.
#язва #гастрит #желудок #путьксебе #путьксебеЧелябинск