Однажды я приняла решение – не врать самой себе. Даже сам факт признания того, что мы постоянно только и делаем, что врем и себе, и другим, способен поменять многое в вашей жизни.
Особенно важно не врать себе именно там, где вам трудней всего.
Если вы одиноки, признайте этот факт. Скажите себе, что я действительно одинока и что скорей всего так будет и дальше. Теперь так будет всегда.
Если у вас есть проблемы со здоровьем, признайте себе, что это правда. Вот такая она, ваша правда. И скорей всего как минимум в ближайшие годы мало что изменится в лучшую сторону.
Если вы провалились в невроз и вас мучают бесконечные панические атаки, признайте, что вы не можете это изменить мгновенно, ваше тело вас больше не слушается. В прошлое вернуться точно не получится.
Если вам не хватает ни сил, ни времени, ни денег на ремонт квартиры или дома, признайте для себя тот факт, что скорей всего эти серые потолки и старый ковер на полу будут теперь всегда.
Согласитесь со своей реальностью. Расслабьтесь. Отпустите сжатые кулаки, опустите плечи. Опуститесь спокойно на диван и просто расслабьтесь.
Вы теряете море сил, когда пытаетесь сопротивляться внутренне своей реальности, не имея возможности ее мгновенно исправить.
Подойдите к зеркалу, посмотрите честно на себя и поговорите с собой, как с самым близким человеком. Да, вот так теперь выглядит моя жизнь. И это правда, что сил на изменения у меня нет. И никто не поможет. Ну и ок, ну и ладно.
Мы с тобой вот здесь, мы в своей настоящей реальности.
В этот момент вы создадите контакт со своей реальностью. Исчезнут иллюзии, исчезнут неоправданные ожидания, исчезнут обманки-воронки сверхтребований, в которые вы бесконечно сливаете свои последние силы.
Ваши ноги перестанут безостановочно куда-то бежать, рот – кого-то в чем-то убеждать, мозг – чего-то добиваться, бесконечно решать нерешаемую задачу.
Появится возможность затормозиться. Соприкоснуться с печалью. Побыть в ней.
Да, в этот момент действительно могут нахлынуть негативные эмоции. Вы видите свои пустые руки. Это нормально. Вы отказались брать в долг не вашу энергию, вы больше не берете чужое.
Возможно, именно сейчас вы глубоко вздохнете и выдохнете. Вам стало спокойнее. Пришло настоящее расслабление.
Вы перестали стучаться лбом об стену.
Здесь появляется шанс создать свое.
Мы так часто видим в инете картинки чужого успешного успеха. И считаем, что вот так и должно быть на самом деле. А то, что есть у меня – это неправильно, так быть не должно. У меня все неправильное, а значит, и я сама неправильная. Все у меня не так.
Но это ошибка, иногда стоящая жизни.
А что, если принять для себя тот факт, что ваша реальность – правильная? Вот такая, как есть? Что вы не знаете до конца и не можете знать, а какое оно, то самое правильное? И что вы совсем не знаете, что именно вы создаете сейчас в общем психическом, проживая ту или иную жизнь. И никто вам об этом не скажет, это неизвестно никому.
Цепочка причинно-следственных связей известна человеку только на нижних уровнях природы: неживом, растительном, животном. А уровень Человек от самого человека скрыт, его можно видеть только с уровня Бога. Так откуда тогда вам знать, что на самом деле – правильная жизнь?
Иногда я, смеясь, говорила – вы не смотрите на меня, что я такая маленькая. Это я снаружи маленькая, а внутри я очень даже большая!
И в этих словах есть доля истины. Человек – это существо желающее. Пока оно желает, оно живет. Как только у человека пропадают его желания, он уходит из жизни.
И у нас всегда будет больше желаний, чем мы можем их исполнить. Это нормально, так и должно быть. Это нормально, что вам хочется быть здоровее, красивее, моложе, богаче, счастливее.
Но вы не сможете исполнить эти свои желания, если не создадите контакт со своей настоящей реальностью, если вы ее не примете. Такой, как есть сейчас. Отрицая свою реальность, вы становитесь неспособны ее изменить.
Что обычно мы делаем? Вытягиваем шею вперед, к своим будущим желаниям, отрицая свое настоящее, пытаясь взмыть от него вверх, избегая видеть свою реальность. А значит, мы не можем с ней соприкоснуться. А значит, мы теряем опору под ногами.
А если нет контакта, то нет и взаимодействия, нет возможности к изменениям.
В те годы, когда я только познакомилась с самым важным для меня знанием в моей жизни, моей любимой темой в нем была тема о восприятии реальности. Это действительно ключ ко всему.
Наберитесь смелости. Соприкоснитесь со своей пустотой, какой бы она ни была. Побудьте в ней.
Тяжело может быть только в первые несколько минут. А потом приходит облегчение, если вы действительно смогли принять то, что у вас есть сейчас.
У вас появилась опора. Вы теперь можете идти, имея твердую почву под ногами.
Что можно изменить? А чего хотелось бы изменить? Чтобы что-то изменилось, что нужно сделать? Хочу ли я это делать? Что мешает? Что внутри меня сопротивляется этим действиям? Как обойти эти сопротивления? Как договориться с той, внутри меня, которая так сильно сопротивляется? Как ее выманить? Может быть ей страшно? Может быть ей нужна поддержка? Что может помочь? Может быть и здесь поможет все тот же способ – соприкоснуться со своим страхом, не избегать его, а принять его?
Страх имеет одно удивительное свойство – он исчезает полностью, если его полюбить.
Может быть она выдумала свой страх точно также, как она выдумала свою реальность? Может быть, если вы откроете дверь во внешний мир и просто молча встанете на пороге, медленно оглядываясь вокруг, окажется, что мир не такой уж и отвратительный?
Может быть для первого раза достаточно просто медленно рассмотреть его и все. Сняв с себя напряжение сверхожиданий, напряжение от необходимости мгновенно получить результат.
Дать себе время – волшебная фраза.
Дать себе время для адаптации к новому. Суета очень часто мешает заметить подсказку.
Попробуйте дать себе время на то, чтобы оглядеться.
Привыкнуть. Успокоиться. Заметить шансы.
Дать себе возможность сделать свой первый, неуверенный и такой неуклюжий шаг.
Шаг в хорошее будущее.
←●―――●――●●●Ψ●●●――●―――●→
Если вы хотите нащупать ту самую границу между возможным и невозможным, эта статья поможет вам это сделать:
Присоединяйтесь к нам, если вы тоже хотите стать творцом своей судьбы, а не просто быть ее беспомощным наблюдателем. Мы рады всем.
←●―――●――●●●Ψ●●●――●―――●→
Если вы вдруг решили написать мне, прочтите сперва вот эту статью:
←●―――●――●●●Ψ●●●――●―――●→
©Татьяна Леднева