Если вы со мной давно, то точно помните, как осенью я рассказывала о том, что на нашу семью обрушилось разом несколько кризисов дочери: она стала старшей, у неё начался детский сад и ей исполнилось 3 года. Было непросто. Да, если честно, и сейчас периодически отголоски кризисов возникают, но уже стало значительно легче, потому что я поняла, КАК это купировать.
В сентябре дочь начала заниматься танцами. После одного из занятий тренер отвела меня в сторону и сказала, что моя девчонка стукнула двух других. Я, как вы, наверное, уже поняли, всегда стараюсь найти ответы на возникающие вопросы в книгах, поэтому я тут же пошла искать книги, в которых обсуждается вопрос драк и ссор. Тогда мне и попалась книга Джона Лэмби "Злиться можно! Драться - нет".
Авторы, в целом, внушили мне доверие. Джон Лэмби - доцент кафедры психологии в Кембридже, член Британского психологического общества. Молли Поттер, которая написала практическую часть книги, - преподаватель в школе с поведенческими особенностями.
Как спойлер: книга мне оказалась бесполезной. Именно о том, как нивелировать агрессию у ребёнка, там не написано. К счастью, та акция с дракой на танцах была единственной, дочь больше не дралась, поэтому и книгу я отложила.
Как известно, я стараюсь всё довести до конца, поэтому к книге я вернулась. Впечатления о ней смешанные.
Теоретическая часть вполне себе нормальная: всё по делу, информация вполне себе адекватная, сомнений не вызывает, но... все это "уже было". Иными словами, если эта книга будет первой книгой по детской психологии, она будет полезной, но если вы читали ещё хоть что-то, особенно "что-то" из серьёзных исследований, то книга Джона Лэмби покажется кратким вольным пересказом общественных истин о том, что такое эмоциональный интеллект и как его развивать. Но опять же повторюсь: о том, как работать с агрессией, в книге особенно ничего и нет.
Практическая часть, где приведены игры, мне была совсем не в кассу. В ней довольно кратко описываны игры на развитие эмоционального интеллекта. Игры уровня "ку-ку", где мама должна прятаться, а потом появляться с разными эмоциями на лице. В общем, мягко говоря... мне показалось это чтение тратой времени. Да, любопытные игры там есть, что-то я возьму на вооружение с младшим ребёнком. Для трехлетки же я ничего там не обнаружила полезного.
Что же конкретно нам помогло справиться с яркими проявлениями кризиса?
Мы отказались от сада
Часы разговоров с дочкой наедине, когда я сначала пыталась её настроить на позитивное отношение к садику, а потом выяснить, что конкретно ей там не понравилось... Часы обсуждений внутри семьи и с друзьями... Никаких "мягких" способов я найти не смогла. Когда я впервые сказала дочери о том, что в тот сад она не пойдёт, раз не хочет, её истеричность и нервозность стали менее выражены. Можно сказать, что я пошла у неё на поводу. Но я считаю, что я сберегла всем нервы и себе - время. В конце концов, когда ещё я смогу проводить с ней драгоценные часы в таком объёме, если не сейчас, когда она в этом особенно нуждается?
Время для двоих
Каждый день у нас есть время только для нас двоих: иногда его больше, иногда - час-полтора. В это время мы читаем, рисуем, играем, а иногда просто болтаем о прошлом или мечтаем о будущем.
Кроме того, я завела традицию куда-то выезжать с ней только вдвоём раз в несколько недель: мы ездили в Дарвиновский музей, в Океанариум, в театр, в кафе и в игровые комнаты, по магазинам. Дважды она ездила со мной по делам в университет через всю Москву. Что забавно: когда у меня была только дочка, мне казалось непреодолимым квестом выехать с ней куда-то далеко только вдвоём. С появлением второго ребёнка выехать куда-то вдвоём с дочкой стало развлечением.
Обсуждать и анализировать
Совсем недавно мы стали каждое укладывание начинать с обмена хорошими и плохими событиями дня, а, просыпаясь, делиться снами. Разговор-рефлексия ей помогает выплеснуть эмоции, а мне высветить, что её беспокоит и радует. В ходе одного из таких разговоров дочка "проболталась", что в садике за обедом мальчика стошнило, поэтому она не захотела дальше есть, а воспитательница ругалась и говорила, что надо есть. Просто всплыло как ассоциации при разговоре о вкусном и невкусном. Может быть, вот это маленькое давление и вызвало протест против садика.
Режим и выброс лишней энергии
Со спокойными активностями у нас проблем никогда не было: дочь обожает собирать пазлы, рисовать, разглядывать книги или слушать чтение. А вот "бешеные" активности до поры у нас были либо совсем под запретом, либо исчерпывались время от времени танцами дома.
Я заметила, что если в течение дня дочь, во-первых, не побесится вдоволь и, во-вторых, не поспит днем, то вечером надо готовиться к истерике - и её, и моей. Как правило, в дни, когда дочь посещала танцевальные занятия, выплеснуть энергию и уложиться спать было легче. Короче, вот уже около месяца мы практикуем за час-полтора до сна танцульки под умную колонку. Около недели назад по утрам подключили зарядку, которую запускаем на онлайн-платформе, где я сама занимаюсь. Из-за сильных морозов на улице долго и активно двигаться не выходит, а так уже с самого утра получаем физическую нагрузку.
Ну, и сон дневной. Обязательно. Иногда приходится уговаривать и заманивать уловками, но чаще всего после обеда мы просто убегаем читать книжку или секретничать под одеяло и она засыпает.
Конечно, сбои бывают. И ещё какие! Но весь этот опыт показывает, что вообще всё приносит пользу и хорошее настроение, если ты не заставляешь себя это делать, а адаптируешь то, что сделать нужно, под свои условия.
О классной книге про кризисы: