У каждого из нас есть что-то простое и привычное, что связано с ощущением дома. Для меня это — заварной чай. Щепотка крупнолистового, чашка, кипяток и пять минут тишины. Так было в детстве — и осталось: вкус тепла и уюта.
Мы редко замечаем, как в таких простых вещах, как чай, скрываются целые жизненные сценарии. Точно так же — и с деньгами.
Многие росли в семьях, где про деньги говорили шёпотом: «Это дорого», «Мы не можем себе позволить», «Честным трудом не заработаешь», «Деньги — зло», «Наших раскулачили». Это не просто слова — это внутренняя настройка на жизнь. Её не всегда осознаёшь, но она включается каждый раз, когда речь заходит о заработке, покупках, успехе или своих желаниях.
Какой чай вы пьёте сейчас? А как вы зарабатываете деньги? Вы делаете это потому, что так хотите, или потому что «так принято» и «иначе нельзя»?
Мы часто тащим за собой стратегии выживания из прошлого. Они были актуальны тогда, но сегодня только мешают. Работа, которая истощает. Бизнес, в котором нет денег. Заработок, который приносит тревогу и стыд.
А ведь можно иначе.
Можно начать с того, чтобы просто увидеть, как на самом деле вы относитесь к деньгам. Что вы чувствуете, когда получаете оплату за свою работу? Что всплывает в теле, когда нужно попросить о повышении или озвучить цену за свои услуги?
Можно заметить телесные реакции — напряжение в челюсти, плечах, спине. Они — как след подавленных эмоций и неосознанных страхов. В терапии мы начинаем с чувств, а приходим к глубинным установкам.
Когда я сам начал смотреть в эту сторону, я увидел, сколько во мне было напряжения, связанного не с реальными ситуациями, а с внутренними запретами. Работал много, уставал, выгорал, но денег не становилось больше. Сейчас я работаю меньше, зарабатываю больше и постепенно расплачиваюсь с долгами.
Это не магия и не секрет успеха. Это процесс — возвращение к себе.
Мы не выбираем установки, с которыми входим во взрослую жизнь. Но мы можем их заметить. И начать жить не «по привычке», а так, как действительно хочется.
Сессия у терапевта — это место, где можно вслух произнести то, что обычно проглатываешь.
Если это про тебя то переходи в телеграм https://t.me/BorisKomlevTherapy.