Когда смотрела свой танец даже немного дух захватило и тело аж в тонусе было в течении всего танца. Как на одном дыхании. Я себя похвалила. Почему?
Привычное восприятие себя через призму внешнего мира. Опираясь на то, что было сказано давно, разными людьми, в том числе и о других людях, как отголоски в голове, которые комментируют твои действия.
И вот я начинаю танцевать, мой мозг по привычке начинает включать ограничители: вдруг скажут, что какая-то странная, танцует как-то непонятно, ведь надо выглядеть более красиво, выигрышно. Делать правильные эмоции, правильное лицо. Словно ты какой-то клоун или кукла.
Душа хочет расслабиться, кайфануть, почувствовать свободу, а мозг включает правила, страхи и мнения людей, которые сели на трибуну и готовы тебя в пух и прах раскритиковать. А душа, моя малышка просто хочет чувствовать свободу в проявлении, она просто хочет чувствовать музыку и двигаться. Высвобождая всё то, что внутри и с плюсом и с минусом, всё, абсолютно всё.
Мне как-то сказали: «Твои чувства никому не нужны». Меня это удивило. Со временем поняла, что реально, зачастую, людей мало волнуют чувства других людей. Но не потому что они такие сухари, а просто они больше варятся в своих мелодрамах и возможно когда-то их чувства тоже обесценивали и они тоже самое делают с другими сами того не понимая.
Что ж, я со временем научилась наблюдать, что выдаёт мне мой мозг, научилась этому не сопротивляться. Я позволила быть всему тому, что происходит внутри на уровне тела, на уровне мыслей. Нет сопротивления, нет борьбы - есть свобода.
Я позволила быть почти безэмоциональному лицу вначале. Позволила проживать то, что выдавало тело. Привычное состояние желание быть свободе, любви через страдания и боль проявлялись на моём лице. Ведь раньше свобода, любовь – это плохо, это больно, это под запретом, это небезопасно, это детский сад. Ведь проще же управлять людьми у которых нет свободы и любви.
Весь этот мусор был и в моём теле и подсознании, и что-то есть ещё до сих пор. В какой-то момент я плохо стала слышать музыку, ритм, словно просто фон играет, страх что танцую как-то никак, немного ментального шума, получилось переключиться, позволила быть всему и фокус перевела с мыслей на слушание музыки, контакт с собой и музыкой улучшился.
Закрытые глаза мне в таком случае очень помогают. И вот они эмоции в плюсе, проживание состояния.
Вначале, когда первый раз услышала эту песню она меня триггернула, почувствовала внутренние ограничители. А на самом деле эта песня отражение потребности моей души. Песня восхитительная! Благодарность её творцам!
И всё же у меня получилось позволить и прожить ощущение свободы. И вот сбитое дыхание, его очень хорошо слышно и у меня получилось отпустить и просто быть разной.
Конечно мозг ограничивал движения при виде камеры и понимания того, что я это буду выкладывать. И всё же получилось реализовать. Я давно хотела выкладывать такой контент с аутентичным танцем (это не постановка, я включила песню и начала танцевать).
Мне хочется делиться своими состояниями, осознаниями, глубиной понимания происходящего. Я понимаю это может быть полезно, кто проживает подобное, но думает что с ним что-то не так. А на самом деле всё так. Всё очень даже так.
Мне проще проживать свои разные эмоции через танец и высвобождать всё то, что внутри. Позволять своей душе танцевать. А кому-то хочется проживать подобное через песни. И тогда будет песня души. Здесь каждому своё.
А я позволила своей душе танцевать даже сквозь ментальный мусор и это моя ещё одна победа. Чего желаю каждому у кого есть ограничители в проявленности.
Пусть вашей душе будет хорошо. Ведь она сюда пришла для любви и радости ❤