Раздражение — это болезнь души, которая разрушает мир вокруг нас. Святые отцы давали простые, но действенные советы: 1. Молчание: В момент гнева — не говорите ни слова. 2. Молитва: Начните читать Иисусову молитву про себя. 3. Смена деятельности: Отвлекитесь на физический труд или прогулку. 4. Покаяние: Попросите прощения у Бога и у человека, которого обидели. 5. Смирение: Примите ситуацию как попущенную Богом для вашего исправления. Практика дня: Если почувствуете раздражение, сделайте глубокий вдох и скажите: «Господи, помоги мне».
🧘 ЧЕК-ЛИСТ: КАК БОРОТЬСЯ С РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬЮ
Раздражение — это болезнь души, которая разрушает мир вокруг нас. Святые отцы давали простые, но действенные советы:
1.
Молчание: В момент гнева — не говорите ни слова.
2.
Молитва: Начните читать Иисусову молитву про себя.
3.
Смена деятельности: Отвлекитесь на физический труд или прогулку.
4.
Покаяние: Попросите прощения у Бога и у человека, которого обидели.
5.
Смирение: Примите ситуацию как попущенную Богом для вашего исправления.
Практика дня: Если почувствуете раздражение, сделайте глубокий вдох и скажите: «Господи, помоги мне».
