Я сегодня разговорился с одним человеком. Назовем его Алексей. Он обычный человек, как и миллионы других. Есть работа, дети подросли, ипотека, дача. Вобщем практически как у всех.
Меня в разговоре с ним зацепила метафора, которой он описал свою жизнь на данный момент:
«Знаешь, — говорит Алексей — Изменения в жизни, которые у меня начались более десяти лет назад, я имею в виду создание семьи, карьерный рост, решение жилищных вопросов. В этот момент мне казалось, что я как-будто сел в гоночный болид, нажал на газ и погнал покорять жизнь. Сначала нравилась скорость моей жизни, одни события сменялись другими, чувствовал себя гонщиком. А теперь смотрю за окно этого самого "гоночного болида" и вижу смазанный ландшафт за окном, из-за однообразной череды дней, бензин (энергия) на нуле, а нога всё давит на педаль, потому что иначе — остановка и непонятно, что делать».
Я его слушал и кивал. Узнавал в нём множество своих знакомых и, если честно, отголоски себя прошлого.
Это похоже наша общая история. Мы строили, обеспечивали, тянули лямку. Нас так учили — быть сильными. И мы научились. Нас хвалили за выносливость, и мы гордились этим.
В какой-то момент преодоление становится единственным смыслом. А радость — смутным воспоминанием, как вкус того самого мороженого из детства.
Только есть вещь, о которой нас не предупредили: нервная система не железная. Она не может годами жить в режиме «нон-стоп».
И где-то после 40 +/- мы подходим к странному рубежу. Вроде и план выполнили — семья, карьера, статус. А внутри — выжженное поле. Не депрессия даже. Пустота...
В своё время я долго думал, где в этой истории находится точка выхода. И понял, что она — не в том, чтобы наконец «приехать». Она — в том, чтобы вспомнить, что у машины есть не только газ, но и тормоз. А самое главное — руль.
Описанное Алексеем происходит когда мы попадаем в круговорот: "должен", "обязан", "надо", "так принято". Т.е. нашей жизнью начинают рулить потребности, принципы, идеалы навязанные обществом, а не наши ИСТИННЫЕ ценности.
Ведь самое главное отличие ИСТИННЫХ ценностей от долженствований, желаний и потребностей в том, что ИСТИННЫЕ ценности "питают", т.е. дают энергию, раскрывают творчество, смысл жизни и помогают преодолевать жизненные трудности 24/7.
Ваши идеалы, принципы, желания и прочее, всё это становится строительным материалом при выстраивании вашей же системы ценностей.
Если они определены верно, то такое явление как "выгорание" с вами просто не может случиться. Трансформация — да, выгорание — нет.
И не важно сколько вам 30, 50 или 70 лет. Чем раньше вы определите свои Истинные ценности, тем ярче и качественнее проживете жизнь.
И период жизни называемый "кризис среднего возраста" вы пройдёте даже не заметив его. Кроме того ваши ценности создадут благоприятные условия для вашего следующего воплощения.
Помню, что когда я впервые задался этим вопросом, то на определение своих ценностей у меня ушло несколько дней, но эти дни кардинально изменили мою жизнь. С моей жизни слетела шелуха из долженствований, желаний и я увидел, что по сути мне в этой жизни и опереться то особо не на что.
И я засучив рукава, "взяв в руки мастерок", стал кирпичик за кирпичиком выстраивать мою новую систему ценностей, которая сейчас даёт свои плоды.
P.S. Почему же “ТО, ЧТО Я ХОЧУ” не может быть ценностью, вокруг которой можно строить жизнь?
А потому, что ваши желания - это непостоянные хотелки. Сегодня вы хотите одно, завтра вы хотите другое, послезавтра третье. Желания имеют свойство изменяться и исчезать. И если вы возводите их в ранг ценности, то на половине пути можете разочароваться в ней, а это чревато стрессовыми состояниями и депрессией.
Тоже самое касается и “Я ДОЛЖЕН”.
А вы уже определили свою систему ценностей? Прописали её? Или ещё не задумывались над этим? Поделитесь пожалуйста в комментариях. 👇
🙋 Подписывайтесь на мой Телеграм-канал: в нём я делюсь техниками, кейсами и осознаниями - https://t.me/pronin_praktik
Возможно вам будет интересно:
✨ Простой курс осознанности для тех, кто хочет жить осмысленнее
🔥 Практики осознанности без долгих медитаций и походов к психологу. Всего 10-15 минут в день!
