Звезда по имени Солнце снова проказничает. В Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований (ИКИ) РАН определили, что геомагнитная активность возрастает и назвали предстоящие события магнитными бурями «планетарного масштаба».
Солнце выбросило облако плазмы ещё 2 февраля после гигантской вспышки класса X8.1. Достигнув нашей планеты, оно спровоцировало геомагнитные волнения. И возмущения эти могут достигнуть уровня G2 или даже G3.
Пока прогноз на 3 ближайших дня, составленный Лабораторией солнечной астрономии выглядит вот так:
А так выглядит расчётная вероятность состояния магнитного поля Земли на трое суток:
Магнитные бури могут негативно воздействовать на организм некоторых людей. Чтобы минимизировать это воздействие, нужно следовать рекомендациям медиков.
Врачи советуют в такие дни придерживаться щадящего режима и снизить умственную и физическую активность. Это значит, что необходимо избегать чрезмерных нагрузок, как на работе, так и в повседневной жизни. Стоит уделить особое внимание отдыху: полноценный сон и регулярные перерывы в течение дня хорошо помогут организму. В период магнитных бурь важно следить за эмоциональным состоянием и стараться избегать стрессовых ситуаций.
Поддерживайте правильный питьевой режим. Убедитесь, что вы употребляете достаточное количество чистой воды в течение дня. Вода помогает организму выводить токсины и поддерживать нормальную работу всех систем.
Также стоит обратить внимание на свой рацион. Включение в меню продуктов, богатых магнием и калием, будет весьма полезным. Эти микроэлементы играют ключевую роль в поддержании здоровья нервной и сердечно-сосудистой систем. Бананы, орехи, семена, зелёные листовые овощи и бобовые, могут значительно улучшить ваше самочувствие.
Кроме того, в дни магнитных бурь рекомендуется исключить из своего рациона алкогольные напитки, кофе и энергетические напитки, так как они могут оказывать дополнительное нагрузку на организм. Также стоит избегать жирной, острой и солёной пищи.
Заботясь о своём здоровье и следуя этим рекомендациям, вы сможете значительно снизить влияние магнитных бурь на ваше самочувствие.