Но есть значительная разница между обычной усталостью и депрессией: 🔸 Обычная усталость или ситуативная лень — это когда мы не хотим делать то, что «надо», но вполне хотим делать то, что «я хочу». Мы отменяем встречу, ложимся на диван с книгой или сериалом, и нам приятно. Мы чувствуем облегчение. Мы спим и просыпаемся с ощущением, что батарейка подзарядилась хотя бы на пару процентов. 🔹 При депрессивной апатии механизм восстановления ломается. Это состояние, когда отдых перестаёт работать.
Нам часто кажется, что если мы не бежим, то мы ленимся.
Но есть значительная разница между обычной усталостью и депрессией:
🔸 Обычная усталость или ситуативная лень — это когда мы не хотим делать то, что «надо», но вполне хотим делать то, что «я хочу». Мы отменяем встречу, ложимся на диван с книгой или сериалом, и нам приятно. Мы чувствуем облегчение. Мы спим и просыпаемся с ощущением, что батарейка подзарядилась хотя бы на пару процентов.
🔹 При депрессивной апатии механизм восстановления ломается. Это состояние, когда отдых перестаёт работать.
