Мудрость «странного» личного узора.
Мы все стали экспертами по «починке» себя. Прочитали книги. Завели утренние ритуалы. Исписали дневниками кучу тетрадей. Но почему-то всё равно чувствуем, что делаем недостаточно. Что с нами всё ещё «что-то не так». И поэтому продолжаем искать ещё. Большинство людей идут в саморазвитии задом наперёд. Психолог и психотерапевт Карл Юнг понимал то, что мы упорно не хотим признать и к чему не хотим вернуться.
Будем рады если вы подпишитесь на наш телеграм канал
Он писал:
«Если вы осуществляете узор, присущий именно вам, вы любите себя, вы накопили и обладаете изобилием; и тогда вы излучаете добродетель, потому что в вас есть внутренний свет».
— К. Г. Юнг, “Заратустра Ницше: заметки к семинару 1934–1939 гг.”
Перечитайте это ещё раз.
И задержитесь на слове «узор».
Не «какой-то узор». Не тот, что сработал у вашего успешного друга или у блогера, на которого вы подписаны. Ваш узор. Тот, который специфичен и полностью, без остатка ваш.
Я работаю со своим «странным» узором уже много лет. Когда пытался заставить себя делать сложные дела, я однажды решил стать «человеком, который встаёт в 5 утра». Убеждал себя, что мне просто не хватает дисциплины. Не сработало. Я чувствовал себя как выжатый лимон весь день. Зато выяснилось, что лучше всего думаю и работаю с 9 до 12 утра — с чашкой кофе и в наушниках с шумоподавлением. Так было всегда. И, скорее всего, так и будет (пока это мне служит). Это мой узор.
Бороться с ним — это была не дисциплина.
Это была война с самим собой.
Юнговское «изобилие» — это состояние, когда у тебя, по-простому говоря, всё собрано внутри. Это результат, который приходит, когда перестаёшь насильно запихивать себя туда, где тебе не место. Но изобилие не приходит от добавления нового. Оно приходит от согласования с собой.
Когда вы живёте против своей природы, вы теряете энергию быстрее, чем думаете.
Когда живёте в согласии с ней — энергия накапливается и появляется в нужный момент для нужных дел.
Вспомните людей, которые находятся в мире с собой. Они не читают морали и не навязывают добродетель. Они даже не стараются вдохновлять. Но каким-то образом рядом с ними вы сами становитесь лучше.
Вот это и есть то «переливание через край», о котором говорил Юнг.
Они не «делятся» мудростью. Они её излучают.
Юнг утверждал: добродетель приходит после изобилия, а не до него.
Вы становитесь «хорошим», становясь целостным. Когда вам не нужно выпрашивать признание, вы естественно становитесь щедрым. Когда вы не воюете с собой, вам не нужно подавлять других. Когда вы живёте своим узором, вы перестаёте носить маски.
Ваше изобилие скрыто именно там, куда вы не смотрите, потому что считаете это «просто своей странностью». Или чем-то неважным.
Можно прекратить утечку энергии. Своей. И чужой — если вы начнёте обращать внимание на свой узор, а не на тот, который «должен» быть.
Большинство книг по саморазвитию начинается с одного и того же предположения: с вами что-то не так. Вам не хватает дисциплины. Уверенности. Продуктивности. И вы продолжаете добавлять: книги, подкасты, системы, коучей, советы от людей, которые знают вашу жизнь хуже вас самих.
Если уж заниматься саморазвитием, то сосредотачивайтесь на том, что помогает вам признать и использовать то, что у вас уже есть. То, кто вы есть.
«Обувь, которая подходит одному, жмёт другому; универсального рецепта жизни не существует. Каждый из нас несёт свою форму жизни — неопределимую форму, которую нельзя заменить никакой другой».
— К. Г. Юнг
Практическое самосовершенствование начинается с признания.
А не с самонеприязни.
Вам не нужно становиться «приемлемым».
Вам нужно лишь «осуществить узор, присущий именно вам».
Но как заставить это «работать»?
Вам не нужно открывать свой узор. Вам нужно перестать его игнорировать.
Что вас заряжает, а других истощает? Это подсказка.
Что вы делаете (и при этом у вас внутри загорается творческий огонь), когда вы не пытаетесь себя улучшать? Это тоже подсказка.
Я по природе интроверт. Предпочитаю разговоры один на один. Заставлять себя активно «нетворкать» на мероприятиях — бесполезно. Я пробовал. Мне легче написать текст, чем выступать на конференции. Однажды я выступал перед небольшой группой в Испании.
Опыт не был ужасным.
Но я не стал бы соглашаться на много таких выступлений. Я построил карьеру на движении внутрь, а не наружу. Для меня это всегда было письмо. Не «контент». А письмо, чтобы понять вещи. А потом — делиться этим с другими.
Когда я перестал бороться со своим узором, я буквально «разжёг душу».
Ваш странный узор — это не список навыков в LinkedIn. Это ваша внутренняя жизнь, которую вы игнорируете. То, к чему вас тянет без объяснимой причины. Работа, которая поглощает вас, но выматывает других.
Вопросы, к которым вы постоянно возвращаетесь.
Среда, в которой вы оживаете.
«Если что-то сжигает вашу душу смыслом и желанием — ваш долг сгореть в этом дотла. Любая другая форма существования будет лишь ещё одной скучной книгой в библиотеке жизни».
— Чарльз Буковски
Юнг напрямую связывал реализацию своего узора с любовью к себе.
Увидеть, кто вы на самом деле. И перестать всё время бросать этого человека. Почтить свою природу. Всё, что оживляет вас. Так вы перестаёте отчаянно нуждаться во внешнем одобрении.
Вы больше не воюете с собой.
Никто не обязан заслуживать право быть таким, какой он есть. Бегите свою дистанцию. У вас есть что-то настоящее, что можно дать миру. Опирайтесь на это.
Нельзя жить лучшей жизнью из пустой чашки.
Но нельзя жить и из чужой чашки.
Жизнь по «заимствованному узору» не работает. Никогда не работала. Делать то, что «надо». Быть тем, кем «следует». Вы можете выглядеть успешным. Даже чувствовать себя продуктивным. Но вы не будете излучать ничего по-настоящему вашего. Потому что вас там нет. Есть только очень убедительная роль.
Изобилие, о котором говорит Юнг, — это не цель, за которой вы гонитесь. Это то, что возникает, когда вы перестаёте убегать от себя. Ваш узор — не то, что вы найдёте в книге по саморазвитию. Вы носите его с собой всю жизнь.
Что бы вы делали, если бы доверяли тому, что уже сейчас являетесь тем, кем должны быть? Не тем, кем станете после «починки». А просто собой. Здесь и сейчас. Со всеми уязвимостями.
Юнг прав. Внутри вас есть нечто, что хочет перелиться через край. Вернитесь внутрь и соединитесь с этим сознанием, которое вы прячете. Но это не случится, пока вы заняты попытками стать кем-то другим.
«Привилегия всей жизни — стать тем, кем вы по-настоящему являетесь», — говорил Юнг.
Вам не нужен ещё один набор техник саморазвития.
Не нужна новая утренняя рутина. Не нужно «оптимизировать» личность. Вам нужно больше себя.
Саморазвитие может сделать хуже, если оно не согласовано с вашим «личным путём». Оно приучает вас постоянно следить за собой: я достаточно осознан? Я уже «починился»? Я правильно живу? Такой внутренний надсмотрщик убивает инстинкт.
Юнг был против самопредательства. Он считал, что психика уже знает, куда хочет идти. Ваша задача не командовать ею. А слушать.
И это, кстати, некомфортно.
Потому что ваш личный узор не совпадёт с тем, что «должно». Он не впечатлит всех. Он может даже сбить с толку близких. Но вы будете чувствовать, что это правильно — без всяких доказательств.
Поэтому вопрос к вам: где вы чувствуете себя больше всего собой — и проводите ли вы там достаточно времени? Где вы насильно «растёте»? Что вас истощает, но вы это терпите?
Если вы начнёте жить по своему узору, изобилие придёт. Что-то начнёт переливаться через край. Вы станете целостным, возвращаясь к себе. Когда вы уважаете свой узор, растёт уверенность. Сложные дела начинают даваться естественно.
Изобилие — следствие.
Я стараюсь помнить ещё одну мысль Юнга:
«Ваши видения станут ясны лишь тогда, когда вы сможете заглянуть в собственное сердце. Кто смотрит наружу — видит сны. Кто смотрит внутрь — пробуждается.»