Заметка от заместителя генерального директора ФГБУ ФНЦ ВНИИФК, начальника Национального центра спорта, кандидата педагогических наук, доцента Крючкова Андрея Сергеевича
Недавно на сайте федерации спортивной медицины вышла заметка под названием «Нейро-допинг уже начинает влиять на спорт» в которой затрагивались вопросы принудительной электростимуляции мотонейронного пула спинного мозга с целью повышения работоспособности спортсменов с травмами позвоночника и возможными перспективами применения данной технологии у здоровых спортсменов. В связи с этим, хотелось бы поделиться другой технологией электростимуляции, которая активно разрабатывалась в 80-х годах 20 века, и которая на сегодняшний день применяется в научно-исследовательских работах в лаборатории проблем спортивной подготовки национального центра спорта ФГБУ ФНЦ ВНИИФК. Суть технологии — применение электростимуляции мышц в составе «умной» одежды (шорт) с зашитыми в них датчиками для определения пространственно-временных характеристик движения бедра, регистрации информативных показателей индивидуальной подготовленности спортсмена и автоматической коррекции всех сторон энергообеспечения (физической, функциональной, сердечно - сосудистой, нервно-мышечной, гормональной) в строго определенном паттерне движения, на который запрограммирована данная одежда.
Основная ценность данной технологии для спорта высших достижений, в том, что в отличии от традиционной электростимуляции мышц, умная» одежда (шорты) не непрерывно стимулирует мышцу в процессе выполнения упражнения, а только в момент ее максимального напряжения в конкретной фазе определенного паттерна движения (момент отталкивания в лыжах, беге, прыжках). Как только усилие мышцы снижается, электростимуляция сразу прекращается. Таким образом, если традиционная непрерывная электростимуляция помимо искусственной силовой «добавки» мышце посылает в ЦНС еще и «шумовой» сенсорный сигнал, делая ее не пригодной к применению в специфических локомоциях так как приводит к нарушению межмышечной координации характерной для выполняемого паттерна движений, то в применяемой технологии «умной» одежды этого удается избежать. В результате, разработанная технология позволяет не только стимулировать рост силовых возможностей мышц, но и переобучает нервную систему эффективному развитию усилий в ведущих для конкретного паттерна движений мышечных группах, без нарушения межмышечной координации. Кроме этого, программирование умной одежды на реакцию усилий ведущих мышечных групп, позволяет менять технику движений, так как известно, что движение разворачивается от «ведущего» звена, и все остальные звенья тела подстраиваются под его требования.
В исследованиях, проводимых на лыжниках, было показано увеличение в среднем взрывной силы от 8 до 13%, выносливости на 1.5 – 3% (средняя скорость передвижения на 10 км. дистанции), быстроты на 3.3%, снижение потребления кислорода при передвижении на лыжероллерах на скорости ПАНО, в среднем, на 2.3 – 4.5%, снижение пульсовой стоимости (ПС) прохождения отрезков дистанции на 6.4% (ПС = ЧСС: (V х 60), уд/мин [10]). Кроме этого, на фоне повышения электроактивности стимулируемой группы мышц (четырехглавая мышца бедра) в среднем на 14,3 % было зафиксировано снижение электроактивности мышц, которые не участвуют активно в продвижении спортсмена и должны расслабляться в это время цикла (на 6.5 - 7.1%).
Таким образом, результатом применения динамической электромиостимуляции и разработанной технологии явилось, помимо повышения сократительных возможностей мышц, улучшение специфической межмышечной координации и повышение экономичности лыжных локомоций. Таким образом, применяемая технология электростимуляции в составе «умной» одежды делает крайне привлекательной не с позиции фитнесса или реабилитации, а именно с позиции спорта, где результат определяется в первую очередь рабочей эффективностью движений, а не силовыми возможностями изолированных мышц.
Редакционная коллегия:
Федосеев А.М. - к.п.н., Сыткова Е.Н.
Подписывайтесь на наш телеграмм-канал
Национальный_центр_спорта
по вопросам сотрудничества: fedoseev.a.m@vniifk.ru