такой набор на день 1 по таблице на коробке
8-40
съела кашу овсяную с черникой
Развела строго по инструкции. Получилось чуть жидковато, но вкусно. Цвет не очень аппетитный на мой взгляд, но сытно и не приторно сладко, видны и чувствуются настоящие ягодки.
кофе оставила на потом (уже жду приступы голода 😀)
в 11-00 съела мандарин. в диету он не входит, но лежал последний, глаза мозолил
12-00 съеден дальневосточный суп. Интересный вкус, как будто обычная русская похлебка, но с водорослями (отдаленный привкус мисо супа)
недурно. заварила в кружке и выпила, удобно будет есть его так на работе, например.
12-40 растянуть обед не вышло. Съела картошку и запила кофе (добавила чуть молока). Вкусно
Сладкого сегодня не хотелось, поэтому суфле и капучино я не заваривала, оставила на последующие дни
На ужин была запеченая на соли курица
Воды вроде пила достаточно
Все комфортно, голода конечно не было.
#худеем #цель-10 #леовит