🧩🧩🧩
Кишечник - эндокринный орган и дом для триллионов бактерий, которые:
➡️ Регулируют усвоение калорий:
Некоторые бактерии лучше «выкачивают» энергию из пищи. Разный микробиом — разная калорийность одной и той же тарелки.
➡️ Управляют аппетитом:
Бактерии производят нейромедиаторы и посылают сигналы в мозг, влияя на выбор между салатом и булкой.
➡️ Контролируют воспаление: Хроническое воспаление — одна из причин инсулинорезистентности, когда организм запасает энергию в жир.
➡️ Влияют на гормоны:
Микробиота влияет на чувствительность к лептину (гормону насыщения) и грелину (гормону голода).
➡️СИБР (Избыточный бактериальный рост в кишечнике)
➡️Дисбиоз (нарушение баланса флоры)
➡️Повышенная проницаемость слизистой кишечника
➡️Хронические запоры
- всё это может быть причиной набора веса и резистентности к диетам.
📌ДИАГНОСТИКА
🔷Дыхательный тест на СИБР (водородный/метановый) — стандарт для выявления избыточного роста.
🔷Комплексный анализ микробиоты (кал) — оценка состава бактерий, наличия воспаления (кальпротектин), переваривающей способности.
🔷Анализ на пищевые непереносимости (IgG4) и скрытую целиакию — чтобы убрать продукты-провокаторы воспаления.
🔷Базовые анализы: Инсулин и глюкоза натощак, ТТГ, кортизол.
ЛЕЧЕНИЕ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ
1⃣Убрать триггеры: На основе анализов исключаем продукты, питающие патогенную флору и вызывающие воспаление.
2⃣Подавить избыточный рост: При СИБР — не системные антибиотики, а кишечные антисептики или специальные протоколы на травах.
3⃣Восстановить барьер: цинк, L-глутамин и др. для «заживления» слизистой.
4⃣Заселить правильную флору: Подбор пробиотиков и пребиотиков после этапа подавления.
5⃣Поддержка ферментов и желчеоттока: Чтобы пища усваивалась правильно.
❗️Вес — это часто верхушка айсберга, а основание — в здоровье кишечника.
🔰Жесткие диеты — это борьба с симптомами, а не с причиной.
Когда вы налаживаете работу кишечника, организм сам начинает регулировать вес, уходит воспаление, нормализуется аппетит и энергия.
Эта информация — общая. Но ваш случай — уникален.
Чтобы понять, насколько именно состояние вашего кишечника может влиять на вес, энергию и самочувствие, пройдите наш короткий тест.
За 3 минуты вы получите первичную оценку рисков и рекомендации по дальнейшим шагам.
👉 ПРОЙТИ ТЕСТ «МЕШАЕТ ЛИ ВАМ КИШЕЧНИК ХУДЕТЬ?»
Это первый шаг к тому, чтобы перестать бороться с симптомами и найти настоящую причину.
