Двукратная чемпионка мира по фигурному катанию Ирина Слуцкая в беседе с MIR24.TV рассказала о важности правильного питания. По ее словам, она довольно редко разрешает себе съесть кусочек хлеба или сладкое. На завтрак Слуцкая обычно готовит омлет с зеленью, добирая норму белка и клетчатки. На обед у нее всегда рыба или мясо и легкий салат. Спортсменка уверена, что повседневный рацион является основой для здоровья и нормального веса. Строгих ограничений она категорически не приемлет и считает, что они сильно замедляют процесс метаболизма. А вот сбалансированные блюда - совершенно другое дело. Слуцкая тщательно следит за количеством калорий в блюде. Например, в свой самый любимый салат «Оливье» она не режет картошку, а вместо колбасы добавляет кладет курицу, К правильному питанию Ирина Слуцкая добавляет физические нагрузки для поддержания стройности. Призер Олимпийских игр по фигурному катанию напоминает, что лишний вес оказывает серьезную нагрузку на опорно-двигательный аппарат и вызывае