Ученые: Telegram — самая безопасная для психики соцсеть
Мы наткнулись на интересную работу учёных из Саудовской Аравии. Исследователи провели испытание разных социальных сетей на сотнях добровольцев и оценили, как их активное использование влияет на психику.
❎ Худшей социальной сетью оказался TikTok. По пятибальной шкале безопасности он набрал всего 2 балла. Ученые выявили, что TikTok вызывает сильную зависимость, повышает тревогу и депрессию.
🟣 «Тройку» за безопасность для психики получили Inst*gram, Snapchat и YouTube.
✔️ А лучшими социальными сетями оказались WhatsApp и Telegram. Их по пятибальной шкале оценили на «четвёрку». Ученые отметили, что мессенджеры собрали минимальное количество жалоб, касающихся зависимости и усиления тревожности.
Исследователи советуют проводить в соцсетях меньше времени. По их наблюдениям показатели психического здоровья существенно ухудшаются у тех, кто пользуется ими по 3-5 часов в день и больше.
💬 А как соцсети влияют на вашу психику? Какие считаете опасными, а какие безопасными? Делитесь своими личными наблюдениями в комментариях!
