Наступит день, когда ты будешь вспоминать его измену и своё сегодняшнее состояние лишь с грустной улыбкой, гордясь собой за то, что справилась.
Для этого тебе потребуется понять и принять всего 3 вещи.
Предупреждаю сразу - будет больно. Но не спеши закрывать этот текст, дай себе хотя бы минутку, и возможно, уже сегодня станет намного легче.
1. Нет плохих и хороших людей, есть поступки людей любых
Когда он только начал флиртовать с ней, не подозревая, во что выльется эта невинная интрижка, он не хотел причинить тебе боль.
Больше скажу - он тогда вообще о тебе не думал. Просто решал свои задачи. С его колокольни ему казалось, что именно тогда и именно в той ситуации он поступает правильно для себя самого.
Ему было весело, лестно, приятно - как угодно, но он и не подозревал о том, как ты пострадаешь. Всё это обрушится на него позже.
Вспомни сейчас о каком-то своём неприглядном поступке. Возможно, о нём даже никто не знает. Но ты-то знаешь. Наверняка стыд ты испытала лишь спустя время.
А что происходило в моменте? Правильно, это был лучший из возможных твоих выборов. Да, сейчас бы так не поступила. Но та прошлая ты не могла по-другому.
Важно, оглядываясь назад, делать нужные выводы и отпускать. Злость, обиду, вину и даже людей. Ты не представляешь, какую свободу даёт это умение.
2. Проблемы в вашей семье начались задолго до другой женщины
Если твой муж не патологический гуляка, он не побежал в чужую постель после первой же вашей ссоры. Наверняка он как-то пытался с тобой поговорить, что-то сделать для тебя и вашей семьи.
Но ты могла не услышать, не заметить, устать, забыть, не придать значения. И это не делает тебя автоматически монстром (см. пункт 1).
Так сложились обстоятельства. Сегодня - это твоя реальность. Перед тобой развилка - страдать или не страдать.
Вчера на рабочей сессии женщина, которая решила отпустить обиду на мужа и сохранить брак, сказала мне:
- До работы с тобой у меня было 2 дорожки: развестись или остаться жить с предателем. И оба варианта меня не устраивали.
- А сейчас что?
- А сейчас у меня один путь - мой. И я выбираю, как мне жить. Если получится остаться с мужем - прекрасно, если нет - я тоже справлюсь. На этом мой путь не прервётся, это всего лишь отрезок.
Мы провели всего 2 встречи из 4-х, а она поделилась со мной, что за прошедшую неделю между встречами ни разу не поругалась с мужем.
- Оказывается, можно просто поговорить, и он меня услышал!
Так и есть. Но «просто поговорить» сработает только тогда, когда у тебя не останется обиды.
3. Это ты выбрала на него обижаться
О, как когда-то бесила меня эта фраза! Я ненавидела тех, кто посмел мне такое сказать!
И только когда отпускаешь эмоции, глядя назад трезвым взглядом, понимаешь, что волочить за собой мешок гнилой картошки - был мой выбор. Это мои обессилевшие руки продолжали нести вонючую ношу из накопленных обид. Это я тратила все свои силы, с трудом преодолевая каждый следующий шаг. Это я не замечала, что вокруг - прекрасный сад с цветущей сиренью. Я была слишком занята.
«Виноватый муж - удобный муж!»
Так сказала мне одна моя клиентка. Когда поняла выгоду своего положения.
«Я надела корону Жертвы и регулярно получала подношения от него в виде подарков и ресторанов, выполнения капризов и бытовых мелочей.»
Обижаться и культивировать в человеке чувство вины - самая рабочая манипуляция. И мало кто добровольно решается от неё отказаться.
Поняв и приняв три пункта выше, даже через боль ты почувствуешь еле уловимый запах свободы. Он не сравнится со зловонием обид из прочного мешка. Твои кисти с удовольствием разомкнутся, ощутив лёгкость, а сама ты наконец сможешь сделать глубокий вдох и заметить цветущую вокруг сирень.
И ты вспомнишь своё сегодняшнее состояние с милой улыбкой, гордясь собой за то, что справилась.
