Пластичность мышления — одна из важнейших способностей нашей психики. Именно она позволяет адаптироваться к новым обстоятельствам, учиться и расти.
В течение жизни мы учимся взаимодействовать с миром: общаться, работать, строить отношения. Это даётся легко, пока мы готовы действовать по-новому. Так мы естественно приобретаем навыки для жизни — это и есть процесс взросления и развития личности.
До 25 лет окончательно формируется кора головного мозга, а вместе с ней и основа нашей личности. Те реакции и стратегии, которые мы усвоили к этому возрасту, становятся нашим фундаментом. А дальше мы часто движемся по инерции, на «автопилоте» усвоенных программ.
Если эти программы удачны — мы живём полноценно. Если нет — жизнь может терять краски, а в каких-то сферах постоянно что-то идёт не так.
С профессиональными навыками всё проще: там есть чёткие критерии «правильно» или «нет». Но человек — не только профессионал. Мы — социальные существа. От качества наших социальных навыков зависит почти всё: деньги, отношения, принятие, поддержка, любовь.
Мы постоянно реагируем на мир. Но иногда эти реакции искажаются прошлым опытом и со временем начинают портить нам жизнь. Кто-то не может построить отношения, потому что вырос в семье, где царили конфликты. Знакомая модель подсознательно кажется безопаснее, а новое — опасным.
Другая история: мы в чём-то преуспели, запомнили, что «работает», и повторяем. Какое-то время это приносит результат, но мир меняется с бешеной скоростью. И вот успешные в прошлом действия уже не работают, а мы, по инерции, продолжаем биться в закрытую дверь.
Именно в таких местах мы теряем пластичность. Действуем одним, привычным способом, даже когда он бесполезен. Слушаем советы, ищем ответы, но внутри срабатывает защита: отвергать новое и цепляться за старое.
В своей работе я возвращаю людям эту способность — действовать иначе, адаптироваться, идти к своему желанию, а не останавливаться в страхе или прошлом опыте.
С вами всё в порядке. Просто в некоторых сферах вы потеряли гибкость мышления и попадаете в тупик. Задача терапии — бережно вернуть вам пластичность: способность делать по-новому и получать новые результаты.
Еще больше моих мыслей в телеге https://t.me/BorisKomlevTherapy