Привет, друзья!
Вчера я совершила то, на что собиралась 32 года: дошла до бассейна. Не просто дошла, а ещё и залезла в воду!
А все началось с похода к терапевту, надо было записать в очередь к неврологу мужа. Ну и заодно опять пожаловалась на бессонницу и судороги в ногах. Спросив меня, когда я последний раз проходила диспансеризацию и получив ответ "никогда", она написала мне кучу бумажек и отправила гулять по кабинетам. В итоге выяснилось, что у меня повышенный холестерин, а начитавшись в инете (где же мы еще можем поучиться как себя лечить) я поняла, что это очень серьезно и надо срочно что-то менять. Быстрые прогулки -исключила, так как скользко. Остается бассейн. (справку я взяла на всякий случай).
И вот вчера, гуляя с собакой, захватила справку и 1000 рублей, я вошла в здание спорткомплекса с целью записаться в бассейн.
Признаюсь, перед походом волновалась: а вдруг будет некомфортно? А вдруг такие возрастные граждане в бассейн не ходят, а лежат на диванчике? А я поперлась.
Но уже, стоя у кассы я поняла-мои страхи были напрасны. Оказывается еще как ходят и не только бабульки, но и дедульки. И даже для пенсионеров есть отведенные часы с 8-30 и до 12-15, а потом уже плещется молодежь. К сожалению моей 1000 не хватило, абонемент стоит 1150 на месяц при посещении двух раз в неделю. Джекки был недоволен моим решением и постоянно возмущался в голос, повизгиванием.
Но на 12-15 я успела. Давайте посмотрим как это было:
Этап 1. Подготовка
Сбор «снаряжения» превратился в квест:
- очки для плавания (не нашла);
- шапочка (оказалось, она есть!);
- купальник (ну ладно, это было просто).
- мочалка (наверное не надо, оказалось надо)
- мыло,( мылом не моюсь, взяла шампунь)
- тапочки (есть, эх не учла что нечем будет вытереть, итог- домой шла в мокрых носках)
- полотенце (есть, не забыла)
Этап 2. Первые шаги
Спросила у женщин куда надо идти-указали, подсказали.
Пока мылась и переодевалась все разошлись. Я же стою с полотенцем и думаю: «А куда мне вообще идти?» Пооткрывав все двери , нашла нужную. Захожу в зал и замираю. Вокруг люди, которые явно здесь не в первый раз: кто‑то рассекает воду как рыба, кто‑то делает разминку у бортика.
Признаюсь, перед походом волновалась: а вдруг будет некомфортно? А вдруг я что‑то сделаю не так?
Но уже на пороге поняла — страхи были напрасны. Просторное помещение, чистый воздух с лёгким
запахом хлорки (тот самый «плавательный» аромат!), дружелюбные сотрудники на ресепшене.
Что поразило:
- вода — удивительно тёплая и мягкая, будто обнимает;
- дорожки чётко размечены, никто никому не мешает;
- атмосфера какая‑то умиротворяющая — шум воды, приглушённые голоса, мерные взмахи рук.
Вода приняла меня дружелюбно. Первые метры плыла, как утёнок, который увидел пруд. Но потом включился «режим робота»: руки — раз, ноги — два, вдох‑выдох. И вот я уже не тону, а плыву! Остановила судорога в ногах. Хорошо, что половина бассейна мелкая, можно встать и попрыгать на ноге.
Час пролетел как одна минута. Вышла из воды и поняла-это было потрясающе. Тело легкое, голова свежая, спина болит, а на душе -покой.
Теперь точно знаю: бассейн станет моей регулярной «терапевтической зоной».
И что самое интересное, от моего дома до Спорткомплекса 3 минуты ходьбы, а мне понадобилось аж 32 года.
Справа стена спорткомплекса, а слева виден торец моего дома
А вы как начинали плавать? Рассказывайте в комментариях — будет весело!
Пока-пока. Удачного дня!