В общем случае, рекомендуется проходить курс массажа несколько раз в месяц. Например, один сеанс в неделю или две недели может быть достаточным для большинства людей. Однако, если у вас есть конкретные проблемы со здоровьем или вы испытываете высокий уровень стресса, врач или массажист может порекомендовать более частые сеансы. Важно также учитывать реакцию вашего организма на массаж и корректировать частоту в зависимости от этого.
Частота массажа для поддержания здоровья зависит от индивидуальных потребностей и целей. В общем случае, рекомендуется проходить курс массажа несколько раз в месяц. Например, один сеанс в неделю или две недели может быть достаточным для большинства людей. Однако, если у вас есть конкретные проблемы со здоровьем или вы испытываете высокий уровень стресса, врач или массажист может порекомендовать более частые сеансы. Важно также учитывать реакцию вашего организма на массаж и корректировать частоту в зависимости от этого.
