Готовим такие завтраки в будни постоянно. Больше всего нравятся варианты с яйцом и овощами - быстро и не тяжело. И горячие бутерброды с фаршем прижились, хоть сначала и показались странными. А уж овсянка... классика! Уверены, что вы найдёте себе завтрак по вкусу.
Гавайская смесь с яйцом на сковороде
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Гавайская смесь - 200 г
- Яйцо куриное - 2 шт.
- Масло сливочное - 30 г
- Вода - 50 мл
- Соль - по вкусу
- Черный перец - по вкусу
Калорийность: 166 кКал
Время приготовления: 20 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото >>
————————
Конвертики из лаваша с сыром и зеленью
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Лаваш - 2 шт.
- Сыр твёрдый - 150 г
- Укроп свежий - 0.5 пучка
- Петрушка свежая - 0.5 пучка
- Яйца - 2 шт.
- Масло подсолнечное - для жарки
- Соль - по вкусу
Калорийность: 270 кКал
Время приготовления: 20 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото >>
————————
Горячие бутерброды с фаршем на сковороде
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Хлеб тостовый - 5 ломтиков
- Фарш мясной - 150 г
- Яйцо куриное - 1 шт.
- Паприка копчёная - 1/3 ч.л.
- Сыр - 20 г
- Масло растительное - 1 ст.л.
Калорийность: 274 кКал
Время приготовления: 20 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото >>
————————
Гречкоблин
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Гречка отварная - 3 ст.л. (с горкой)
- Куриные яйца - 1-2 шт.
- Сыр - 50 г
- Помидор - 1 шт.
- Свежая петрушка - 2-3 веточки
- Растительное масло - 1 ч.л.
- Соль, черный молотый перец - по вкусу
Калорийность: 145 кКал
Время приготовления: 15 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото >>
————————
Овсяная каша на молоке с бананом (карамелизованным)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Овсяные хлопья - 1 стакан
- Молоко - 1,5-2 стакана
- Банан - 1 шт.
- Масло сливочное - 30 г
- Сахар - 2 ст.л.
- Соль - 1 щепотка
Калорийность: 210 кКал
Время приготовления: 30 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото >>
————————
Яичница с кунжутом и сыром на сковороде
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Яйца - 2 шт.
- Сыр - 80 г
- Кунжут - 2 ст.л.
- Масло растительное - 1-2 ч.л.
- Соль - 1 щепотка
Калорийность: 312 кКал
Время приготовления: 20 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото >>
————————
Чижи-бижи (грузинская кухня)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Яйцо куриное - 3 шт.
- Помидоры Черри - 200 г
- Лук репчатый - 1 шт.
- Перец болгарский - 100 г
- Хмели-сунели - 0,5 ч.л.
- Соль и перец - по вкусу
- Масло растительное - 2 ст.л.
- Базилик - 2-3 веточки
- Перец острый - по вкусу
Калорийность: 97 кКал
Время приготовления: 20 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото >>
————————
Приятного аппетита!