"Никогда не бывает слишком рано начать заботиться о завтрашних успехах" Цицерон
Мы часто откладываем заботу о себе «на потом»⏳
когда станет полегче 😮💨
когда появится время 📆
когда закончится сложный период 🧱
Но с точки зрения психологии 🧠, именно в настоящем моменте формируется то, каким будет наше «завтра» 💪 Завтрашние успехи не начинаются с резких рывков 💥 Они начинаются с маленьких решений сегодня:
- лечь спать чуть раньше 😴
- поесть не на бегу 🍽
- остановиться и услышать себя 🧍♀️
Мозг любит предсказуемую заботу 🧠 когда мы регулярно даем себе сигналы безопасности - снижается уровень стресса 🧪 появляется энергия 🔋 и появляется способность двигаться вперёд без надрыва 🌸
Забота о будущем - это инвестиция в ясную голову 🧠 в здоровое тело 🧍♀️в уверенность в себе 💖
Никогда не рано начать выбирать себя 🌷
Никогда не рано создавать опору внутри 🛡
Никогда не рано перестать жить «на износ» ❤️🩹
Потому что именно из этих, на первый взгляд, маленьких шагов 👣 и складываются большие, устойчивые успехи завтра ✨