Откуда берется дисбаланс черт, почему он может влиять на всё тело и как вернуть лицу естественное равновесие?
Вы замечаете, что одна бровь у вас чуть выше, а уголок губ с одной стороны приподнят? Или на фотографиях видно, что лицо выглядит немного неровно? Это явление — асимметрия лица — встречается очень часто и вызывает много вопросов. Давайте разберемся, когда это просто индивидуальная особенность, а когда — повод заняться своим здоровьем.
Хотим сразу отметить: незначительная асимметрия есть у каждого человека, и это абсолютная норма. Если она вам не заметна и не вызывает дискомфорта, беспокоиться не о чем.
Однако стоит обратить внимание, если асимметрия стала выраженной и сопровождается неприятными симптомами — например, болями в лице, шее, спине или даже стопах. Часто асимметрия лица сочетается с асимметрией тела, и в таких случаях с ней действительно лучше поработать.
ПРИЧИНЫ АСИММЕТРИИ МОЖНО РАЗДЕЛИТЬ НА ДВА ОСНОВНЫХ ТИПА:
1. Врожденные или структурные. Это могут быть последствия родовых травм или особенностей развития костей черепа, о которых человек иногда даже не подозревает. Такую асимметрию во взрослом возрасте полностью исправить нельзя, но можно успешно поддерживать состояние, чтобы она не прогрессировала и не провоцировала проблемы в шее и спине.
2. Приобретенные или функциональные. Они возникают с возрастом из-за нарушений осанки, прикуса, потери зубов, привычки жевать на одной стороне или определенных мимических привычек. Именно этот тип асимметрии в большинстве случаев хорошо поддается коррекции. Часто для этого требуется совместная работа с другими специалистами (стоматологом, остеопатом), но специальные упражнения в любом случае необходимы и дают отличный результат.
Особенно эффективна работа с жевательными мышцами: она положительно влияет не только на симметрию лица, но и на общее состояние тела.
К счастью, с большинством функциональных причин асимметрии, а также с поддержанием хорошего состояния при структурных особенностях можно успешно работать самостоятельно с помощью специальных упражнений. Всю необходимую базу знаний и практик вы получите в онлайн-подписке на тренировки «Фейсфитнес Mini» с Екатериной Кравцовой — сертифицированным мастером по фейсфитнесу, скульптурному моделированию лица и остеопатической самокоррекции.
Регулярные занятия помогут вам скорректировать мышечный дисбаланс, улучшить осанку и вернуть лицу гармонию и симметрию.
